1、用眼睛观察,上等的黑木耳应该是朵度适中,耳瓣略微施展开,朵面乌黑有光泽,朵背略微呈现灰白色,中等的黑木耳是朵度稍小或者大小适度,耳瓣略微卷曲,朵面黑但是没有光泽,最不好的黑木耳就是朵度很小,耳瓣卷曲而且厚重,朵面呈现黑色或者是褐色的;
2、用手捏捏看。如果买的到是优质的黑木耳的话手捏会易碎,放开后朵面能很好地伸展,是有很好的弹性的,如果拿着比一般的木耳重的话要提高警惕,很可能是有毒的;
3、通过品尝木耳,如果是纯正的木耳的话它的口感应该是入口纯正无异味,有清香味,口感有嚼劲,反之要提高警惕,有毒的木耳在入口前就会闻到浓重的异味或者是太浓的香味;
4、用水浸泡,如果是优质的木耳朵质 比较轻,用水浸泡后膨胀性会很大的,有毒的黑木耳会有墨汁的臭味,如果放在水里浸泡,水会变成黑色。

新鲜的木耳有毒。鲜木耳含有一种卟啉的光感物质,食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿,严重的可致皮肤坏死,若水肿出现在咽喉黏膜,会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处理的成品,在曝晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余毒素会溶于水,使水发的干木耳无毒。
鲜木耳是含有叶啉类光敏物质,大量摄入,再受日晒的情况下有可能引发日光性皮炎或咽喉水肿,但不是必然的,毕竟不是毒药。
正常的处理方法是把鲜木耳洗干净之后,开水焯一分钟左右(不盖锅盖),然后用凉开水漂洗几次就行了。
鲜木耳有毒,不能食用!
鲜木耳中含有一种叫卟啉的光感物质。它进入身体后,会导致皮肤对光敏感性大大增加,因而容易发生日光性皮炎、皮疹等疾病,如果食用过多,会引起呼吸道黏膜过敏而发生呼吸困难。这类毒素不溶于水,因此新鲜木耳经过水洗、水浸泡也不会降低其毒性。但是当木耳经日晒成为干制品时,其中卟啉类毒物即可自行分解。因而干制木耳是无毒性的。