1、主料:豆泡250g。辅料:油适量,盐适量,酱油1勺,葱1根,蒜1瓣,干辣椒1个。
2、准备好的豆泡;把豆泡一个个切成小块;准备好干辣椒和蒜粒。
3、葱切小段;热油爆香干辣椒和蒜粒;放入切好的豆泡翻炒两下后加入适量高汤或水;
4、再放入一勺酱油后煮3~5分钟;调入适量盐;放入葱段翻均即可关火;豆泡要加高汤或水煮一下入味。

第一、 豆泡用水冲洗一下,控干水分,用刀在中间断开,便于入味。
第二、 小白菜收拾清洗干净,控干水分,切成段。
豆泡可以炒好吃的豆泡红烧肉。
豆泡红烧肉的做法如下:
主料:五花肉500g,豆泡200g,冬瓜400g。
辅料:油适量,生抽适量,香菇适量。
步骤:
1、五花肉清洗干净,切块;
2、准备香菇,豆泡,冬瓜;
3、五花肉和香菇放入高压锅,然后加入适量生抽,老抽和水盖上盖子,大火烧10分钟。
4、十分钟之后待高压锅消气了打开锅盖;
5、炒锅将热油将冬瓜和豆泡放入炒片刻;
6、将高压锅里的五花肉倒入炒锅里,和豆泡一起大火烧直至收汁即可。
1、食材:乌鱼1条、辣椒6个、盐适量、味精适量、葱丝适量、姜适量、香菜适量。
2、做法:
(1)把乌鱼处理好,把它去鳞和内脏后,切成片,以便炒的时候用到它。切片的大小适中最好,不能切的太厚了。
(2)把葱、姜等切成丝或者是片,为下锅的时候做好准备。香菜也要洗好,切成自己喜欢的大小,不能太短,也不能太长。把辣椒也洗净,切成片。
(3)洗净锅后,等它热后,放入植物油,稍等片刻,放入花椒等食材。
(4)稍后放入我们事先准备好的乌鱼块,在锅中进行翻炒。
(5)待乌鱼块炒至快熟时,加入辣椒。(量的多少由您的口味定,辣椒的类型也由您的实际需要来定。)