脸上被晒出黄褐斑之后，要做好睡前护理、做好皮肤防晒、保持愉快心情、敷面膜，都可以有效改善皮肤问题。
黄褐斑一般出现在面部，女性常常会出现黄褐斑，和内分泌紊乱等有关系，但是如果被晒，皮肤底层的黄褐斑会更明显。
做好睡前护理：
想要皮肤白嫩年轻，一定要做好睡前护理。在晚上睡觉之前，要补充胶原蛋白、维生素C、维生素E等，维生素C和维生素E有抗氧化的效果，胶原蛋白能防止多巴转化成黑色素，还可以被人体吸收。
做好皮肤防晒：
我们都知道太阳的紫外线是导致皮肤衰老和黄褐斑的罪魁祸首，不管在什么季节，外出的时候都要做好防晒，不管是面部还是身体，外出一定要涂抹防晒霜。把皮肤和紫外线隔离开，就能够避免黑色素沉淀，可以淡化色斑，预防黄褐斑。
保持愉快的心情：
情绪也会影响新陈代谢和内分泌，情绪波动太大容易出现黄褐斑，所以要保持愉快的心情，防止黑色素生成，还能改善黄褐斑。
敷面膜：
敷面膜也可以改善黄褐斑，选择美白祛斑的面膜，去除皮肤中的黑色素，美白皮肤，增加皮肤的新陈代谢。
1、想要祛斑，首先要进行内调，可以多吃富含丰富维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C可以很好的抗氧化，而且可以清除肠道毒素，从而有效避免体内黑色素的形成，既可以美白肌肤，还能够淡化色斑，因此，平时多吃一些蔬菜水果是非常有好处的。
2、香蕉可以除去人体体内的氧化活性物质，不仅如此常吃还可以润肠通便、提高免疫力，促进人体的新陈代谢，很好的避免了黑色素的形成，而且它还能使我们身体里的白血球增多，有美白的作用，从而也可以淡化色斑，而且香蕉的水分还特别多，也是很好的能够美容的食物，可以放在碗里捣碎敷在脸上，也可以常吃，坚持时间长了都能够美白肌肤，淡化色斑。
3、每天睡觉前，倒一杯牛奶，洗过脸后，(最好用温水洗脸，能够打开毛孔让牛奶更好的吸收)用牛奶将压缩面膜浸湿，然后敷在脸上，15分钟左右取下，轻轻拍打脸上残余的牛奶，半干后洗掉，坚持一段时间，你会发现你脸上的皮肤变白了很多，而且时间久了还会有淡化斑点的效果。
使用祛斑护肤品：黄褐斑主要是因为黑色素沉着造成的，通过使用淡斑类的护肤品，加快皮肤的新陈代谢，促使沉着的黑色素代谢掉，可以用来淡斑祛斑的成分，例如烟酰胺、维生素C、熊果苷等。
去角质：如果皮肤表面的老化角质不能正常代谢掉，那么存在于角质层中的黑色素也无法代谢，容易产生色素沉着。定期进行去角质的工作，避免老废角质堆积。
调理内分泌：面部有黄褐斑的人血液中雌性激素多，调理内分泌，维持体内激素的平衡，避免黑色素的异常变动，减淡黄褐斑。
严格防晒：紫外线加重黄褐斑的情况，要做好防晒的工作，减少紫外线对皮肤的损伤，减少黑色素的生成。防晒不单是涂抹防晒霜，还要使用衣物等遮挡皮肤，减少紫外线和皮肤的接触。
加强体育锻炼：平时可以适当的保持一定的运动量，加速体内的血液循环，促进汗液的流出，加快体内的新陈代谢，可以缓解面部色斑问题，还能改善体质。
补充维生素：如果出现面部黄褐斑，可以通过补充维生素的方式，对抗肌肤氧化，防止细胞老化，减少或者推迟色斑的出现。
1、外用药物是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。
2、面膜疗法面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面－面膜膏按摩－成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
3、维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
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