1、揉
一般是单手握两个核桃。若是右手握核桃的话,就按顺时针方向揉动;若是左手握核桃的话,就按逆时针方向揉动。
揉动的时侯不要使两个核桃相互摩擦或碰撞,手用力要适度,这样才能有效地刺激手中的穴位,感觉到舒适即可。有一些新手因为不熟练或是怕损坏核桃,不敢用力,反而会造成核桃从手中滑落。
如果揉的是长方形的核桃,个头还比较大的话,握核桃的方法是底部在手心,尖部朝上。
2、攥
攥就是两手各握一个核桃,用掌心攥握核桃,简单地说就是握拳,握一下松一下,用力程度以感到舒适为准。
3、擦
擦就是单手握一个核桃,在另一只手的手心或手背上摩擦,还可以用核桃尖按压手上的穴位,两手可以互换,用力程度以感到舒适为准。
4、搓
搓就是两手各握一个核桃,用大拇指由核桃的底部向尖部搓,用力程度以感到舒适为准。

刚买回的核桃需要先将外层青皮干净,用纸巾包裹阴干后,再刷掉核桃上的灰尘。平时盘玩核桃还需要定期保养,可以用猪鬃毛刷定期刷。而在盘玩时,只需将核桃反复揉捏,时间久了,核桃就会逐渐变红。
核桃盘玩的方法1、清洁
很多人应该都想知道核桃怎么盘,对于没有处理过的核桃,需要先将核桃以外的部分全部清理干净。首先要把外层的青皮刷掉,再用纸巾包裹放在阴凉通风处阴干水分,阴干后再用刷子刷掉上面白蒙蒙的灰尘。
2、保养
盘玩核桃的过程中,保养是极为关键的部分,可以用猪鬃毛刷不断刷核桃的表面,尤其是手盘玩不到的地方,核桃会变的非常光亮。但是需要注意新的猪鬃毛刷需要提前处理干净,因为大部分的新猪鬃毛刷会比较脏。
3、盘玩
盘玩核桃只需要将它放在手中反复揉搓即可,时间久了,核桃就会逐渐变红。但每次盘玩需要提前将手清洗干净,避免手上的污垢附着核桃上,并且每次盘玩适当刷一刷会更好。
盘核桃是需要一个过程的,这个过程除了要有耐心,还需要有正确的方法,如果方法不正确,核桃就会盘不好。
一开始盘核桃的时候是最难的,因为核桃上很多尖的地方会很容易割手,一开始可以多刷,少上手盘,等到核桃上有了包浆之后,就可以上手了。
刷核桃的刷子,最好选用猪鬃刷,有的用塑料刷,但是塑料刷很容易起静电,反而会不利于灰尘的清理,不利于核桃的包浆。包浆就是核桃表面上有一层亮光,就像给家具上了漆一样,起到一个保护层的效果。
等到核桃表面有一层包浆之后,核桃的棱角也磨的差不多了,这时候就可以用手盘,一般盘1到3个月,核桃会先发亮,然后颜色渐渐变红,体积变小,这都是正常的,因为核桃内部的水分蒸发了,油脂渗入了核桃的内部。
核桃越盘会越顺手,颜色也会越来越深。但是盘核桃的过程中,一定要有信心,要坚持下去,如果半途而废,核桃很难能够盘好,盘出一堆好的核桃,甚至都需要好几年的时间。
山核桃可以盘玩,只要皮别太薄都可以盘的;也能包浆上色,盘的时候要小心,容易破裂,摔了也容易坏。
盘山核桃时要注意:不管是用搓,是用揉,只能搓揉核桃的表面;不准备搓揉时,把核桃用小布代装好,或用手帕包好,用塑封袋也行,总之不要把核桃暴露在外,暴露在外核桃上会落尘土,影响核桃的光亮,还要注意搓揉核桃同时刷核桃的毛刷也要经常清洗保持刷子清洁,包装核桃的物品也要保持清洁、干净,只有上心才能搓揉出品像好的核桃,搓揉、刷、保管要成为一体。