屁股大腿粗适合穿的牛仔裤有：韩版高腰显瘦弹力牛仔裤，修身显瘦九分牛仔裤，翻边七分牛仔裤，微喇长款牛仔裤，直筒牛仔裤，大腿处有夸张口袋的牛仔裤，磨白处理的牛仔裤，阔腿牛仔裤等时尚单品，都能帮你修饰腿型，助你轻松打造逆天“筷子腿”。
直筒牛仔裤
腿部比较粗的女生，可以大胆的选择显瘦的直筒裤，大腿处宽松的设计，臀部以下的线条，会让别人忽略你粗壮的大腿，将蓝色的牛仔裤换成黑色的，会在视觉上有收缩的效果，微胖MM选择一款深色的直筒裤绝对没有错。
微喇长款牛仔裤
微喇长款牛仔裤也是显瘦的最佳单品，尤其是小腿比较粗壮的女生，可以帮你完美地遮盖腿部的缺点，因为微喇叭的设计可以让腿部整体看上去很协调，膝盖处的收紧设计，又给人一种曲线感，帮你轻松修饰出完美的腿型。
磨白处理的牛仔裤
经过磨白处理后的牛仔裤，会让腿部线条更明晰，流露出更纤细的感觉，粗腿MM可以选择破洞款式，露出的肌肤，帮你轻松打造瘦腿的既视感。
1、跑步燃脂，首先大家要知道有氧运动有两个特点，一个是充分的燃脂性，另一个是燃脂的全身性，所以想要瘦大腿，瘦屁股，有氧运动是最佳的选择，比较推荐跑步。
2、要想使大腿苗条，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20～30分钟。
3、运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
4、高抬腿运动也是一种不错的瘦臀方法，它可以有效地锻炼到臀部肌肉，达到减小臀部的目的。所以我们每天起床的时候，可以做五组高抬腿，每组两分钟，一个星期后，你会发现你臀部的肌肉变得结实。
1、哈伦裤。腿粗屁股大的女生，选择条黑色哈伦裤再适合不过的了，哈伦裤是从腰部位置往下由大到小的设计，这完全贴合你的要求，穿上轻松显瘦，上衣配上黄色宽松T恤，整体造型简直是瘦了、瘦了、更瘦了。
2、A字连衣裙。A字版型设计的裙子是最不挑身材穿的裙型，特别是这款绿色印花设计的A字连衣裙，穿上让腿粗屁股大梨形身材的女生更好地遮住它的缺陷，显瘦更显清新女生气质，挂脖子的设计，性感又撩人，长度在膝盖上方的位置，穿上显瘦更显腿长，主要的是很有女人的味道。
3、V领上衣。对于腿粗屁股大的女生上衣的搭配其实不需要太多的讲究，尽量地把你上半身的优点最大化，这样就可以弥补了下半身不足，选择v领设计的上衣就可以了，这款大大V领设计的吊带衫，很干净的白色，夏天穿上凉快更性感，还很显高的效果，下身束腰配上条格子阔腿裤，这样就可以把下身的不足巧妙地遮掩住，显瘦更显腿长。
1、大家都知道想要减肥瘦腿少吃是肯定的，只有少吃我们的体重才能够下降，当体重下降的时候，自然会带动全身变瘦，腿也会悄悄变细，所以这个简单还有效的方法女生一定要坚持，一日三餐要吃的有规律，早晨多吃，中午少吃，晚上不吃，坚持一段时间，定能看到程潇！
2、其次运动也是必须的，减肥无非就是管住嘴、迈开腿，瘦腿可以无需剧烈运动，空中脚踏车这种舒缓有效，简单好操作的运动还是必须要坚持的，每晚躺在床上做3组，坚持20分钟，1个月你就能够看到自己的腿变细了，同时小腹也收紧了。
3、除了这两个大家都知道的方法，还有一种“自然瘦腿法”，只需稍微改变一下自己的生活习惯，就能够不动声色的瘦下来，那就是早晨喝一杯温热的水，晚上睡觉前不要喝水，记住这个口诀，自然恢复竹竿腿！
4、早晨这杯温热的水可以帮你润肠道，清除肠道垃圾，从而让你的身心都变轻盈，很多女生下半身肥胖都是由于宿便的问题，再加上学生党长期久坐不站，新陈代谢缓慢，自然这种现象要更加明显，而晚上睡觉前不喝水，是为了防止第二天身体水肿，禁忌这1喝1不喝“自然瘦腿法”，你也能变“腿精”！
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