人体水分不足怎么补 人体中水分占多少

体内水分不足要补水，直接喝开水、饮料都可以，最好是喝弱碱性的水，有利于身体酸碱平衡。夏天补水，最好不要喝冰水、冷饮，虽然一时爽了，但是，极易导致脾胃伤害。所以，不管是夏天还是冬天，最好是喝温水。

人体中水分占多少

1、水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%-75%。

2、人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体，实际是指包括思想的个人。