1、盐水焯烫
烹饪前,先将锅中的水煮开,放一小勺盐,把豆腐切块焯一下,可以保持豆腐完整。
2、用锅蒸
烹饪前先入锅蒸20分钟,待其冷却后再根据做菜需要切成各种形状烹饪。
3、不用锅铲铲
用锅铲反面轻推,既能让豆腐和配料混合均匀,又能防止锅铲铲碎豆腐。
4、用油煎
炒菜时可在热油中煎2分钟,待表面变硬再翻面炒。

1、豆腐与芹菜忌与酸醋同食,否则易损伤牙齿;2.豆腐与菠菜不宜同吃;3.豆腐与茭白不宜与豆腐同吃,同吃易形成结石;4.豆腐与蜂蜜蜂蜜与豆腐同食易腹泻;5.豆腐与萝卜严禁与橘子同吃,否则易患甲状腺肿;6.豆腐与南瓜不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃;不可与羊肉同吃,同吃易发生黄疸和脚气病,维生素B1缺乏症;7.豆腐与韭菜不可与菠菜同吃,两者同吃有滑肠作用,易引起腹泻;不可与牛肉同吃,同吃会令人发燥上火;8.豆腐与竹笋不宜与豆腐同吃,同吃易生结右;不可与糖、羊肝同吃。
平菇可以和豆腐一起吃,平菇烧豆腐的做法如下:
1、材料:平菇200克、豆腐300克、猪肉50克、葱白10克、菜籽油50克、淀粉10克、酱油40克、香油10克、白砂糖15克、味精2克、盐 1克;
2、将平菇洗净,控去水,切成片,豆腐切成块,入沸水锅中略焯捞出,控去水;
3、炒锅置旺火上,放入菜油烧热,下葱白段炸香;
4、放入平菇片炒片刻,放入豆腐块,下酱油、白糖、精盐、清汤、猪精肉丝烧沸;
5、将锅移置中火上烧至豆腐入味时,下味精,用水淀粉勾芡,淋入麻油即可装盆。
所需食材:
豆腐4块、花迆鱼1包、低筋面粉50公克、蛋1个。迆鱼1小包、姜5片、水3公克、海苔丝少许、萝卜泥少许、葱花少许。酱油1汤匙、糖2分之1汤匙、味精少许、七味辣椒粉2茶匙。
制作方法:
1、将4块豆腐切成16小块,先沾上面粉,再放入打散的蛋汁内沾均匀,最后沾上花迆鱼,备用。
2、起油锅至8分热,炸呈金黄色即捞起,置于器皿中。
3、把姜片、迆鱼、水、酱油、糖、味精全入锅煮滚后,沥掉姜与迆鱼,备用。
4、萝卜泥拌入七味辣椒粉,与海苔丝、葱花一同放入,然后再淋上即成。