跳拉丁舞可以练形体吗 开合跳能练什么

跳拉丁舞可以练形体，拉丁舞的形体练习，可以使拉丁动作更舒展更具美感

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

开合跳能练什么

1、开合跳最大的优势就是能快速高心跳率。用于心肺锻炼和体能训练是很好不错的选择。

2、开合跳也有助肩膀、手臂、腿部等肌肉的锻练。

3、做任何运动时，首先要热身，就是让身体的血液加速循环，让各部位能得到足够的伸展。开合跳是个很不错的选择，又是全身性的运动动作，几乎所有的肌肉和关节都会被牵扯，有利于热身和活动关节。所以开合跳作为很多运动开始的热身动作！

什么人不宜跳拉丁舞

患有胃下垂以及脱肛的人不宜跳舞，否则会加重内脏器官的脱垂。

经期妇女不宜跳舞，否则会导致出血过多、经期延长、腹痛和腰痛等症。

妊娠早期或晚期的妇女不宜跳舞，因为长时间的活动和情绪激动会造成流产或早产。

患流感、肺结核、肺炎、肝炎等疾病的人不宜跳舞，否则会病情加重，并且传染给别人。

患严重高血压疾病、心血管疾病、脑血管疾病的人不宜跳舞，剧烈运动或情绪激动会使血压升高，诱发心绞痛，产生脑血管意外等并发症。

大量饮酒或醉酒后不宜跳舞，否则会因身体失控而容易摔倒。

女主角是跳拉丁舞的小说

《月沉吟》是架空历史的言情小说，由晋江原创网作者卿妃著。故事格局虽不新奇，但是恰到好处的古典诗句灌注铁血与柔情焕发，遍地的基情满满也有一处真情的伤泪，接连不断的卖萌搞笑，也时不时冲淡沉重的悲情。