1、可以。
2、红枣中富含各种矿物质和维生素,维C和铁比较多,而维C可以有效促进铁的吸收。牛奶中唯一缺乏的就是维C。所以两者搭配可以取长补短,使两者营养价值都全部体现。是很好的搭配。而汤圆也有红枣汤圆,可以一起食用,牛奶煮汤圆之后再加红枣可以更好地吸收牛奶和汤圆的营养。

煮速冻汤圆不破皮方法:
1、把速冻汤圆拿出,在室温下中放,等水烧开以后再放汤圆进去,等汤圆浮起来,加一次冷水,再浮起来就可以。
2、不少汤圆是不用煮的,即开可食。
3、先将锅内的清水烧沸,接着把生坯汤圆轻轻放入锅内,用勺子拌一下,以免粘锅,圆子上浮时,加冷水,反复两次,等汤圆都浮上来了,就可以出锅。
4、如果放在锅里不捞上来,太久就要糊。
5、将汤水和汤圆分开煮,甜馅只要在汤水中略加白糖就可以。
材料:黑米半小碗、红豆是黑米的一半、莲子10颗、龙芽百合10片、红枣6个、冰糖适量、纯牛奶少许。
做法:
1、将所有材料洗净,除白糖外;然后再浸泡半天,除红枣外。
2、放沙锅内加水大火煮开,转小火煮1个小时左右,关火闷15分钟。
3、最后滴如几滴牛奶提味即可。