木瓜和花生炖吃了有什么效果 炖木瓜

1、花生和木瓜一起吃可以消暑解热，润肠通便，多食使皮肤滑嫩光泽。

2、花生木瓜汤所需食材：

3、木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，调味料适量。

4、做法：

炖木瓜,炖木瓜的做法

1、材料：木瓜5两（约200克），银耳4钱（约20克），冰糖适量，清水3杯，南、北杏各少许。

2、制作方法：木瓜去皮去核，切成小块；银耳浸软去蒂、洗净、氽水；南北杏洗净。将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

3、备注：成熟的木瓜呈金黄色，味鲜甜，含有丰富的维生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青绿，肉色淡黄，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，以免炒时渗出太多汁液。

木瓜可以炖什么

1、青木瓜最简单的就和肉炖汤，因为青木瓜炖熟了以后没有什么强烈的味道，所以它和什么炖在一起都不抢味，和什么材料混合在一起都挺和谐的。做甜品就适合用熟透的金黄色木瓜，更香甜可口。

2、木瓜它里面含有的酶能助消化，尤其是肉类食物，清理肠道。而且木瓜的卡路里很低，适合减肥。至于丰胸，我觉得它这方面作用很有限，但是它可以调节女性荷尔蒙激素水平倒是真的。

花生煲木瓜有什么功效

花生木瓜汤具有消暑解热，润肠通便，多食使皮肤滑嫩光泽的功效。

基本材料：木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，调味料适量。

制作方法：

1、木瓜去皮洗净，切粗块，赤皮花生仁洗净；

2、肉排骨洗净斩件，用盐稍搓一遍；

3、全部用料同时入煲，加水6碗，煲至花生熟时即可喝汤吃汤渣。