干贝粥放多少干贝 干贝粥的做法

干贝粥放20-30颗干贝为合适。干贝粥是用干贝制作的一道主食。干贝是有名的八珍之一，味极鲜美，容易保存，发制方便，可以作成种类繁多的名肴。干贝是有名的八珍之一，我特别偏爱。它味极鲜美，容易保存，发制方便，可以作成种类繁多的名肴。消暑、凉血、解毒，富含蛋白质，是减肥美容良品。

干贝粥的做法

大米洗净，放清水中浸泡30分钟，小葱切成葱花，将干贝和海米洗净，放温水中浸泡30分钟，锅中放适量清水，大火烧开，将大米、干贝放进去，大火煮沸，再放入海米，转小火熬煮50分钟，期间不定时搅拌，最后调入盐1勺，撒上切好的葱花，滴几滴香油，搅拌均匀即可。

干贝粥怎么做

食材：

大米80克，干贝8个，海米5克，小葱1根

干贝粥的做法：

1.大米80克洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。

2.小葱1根切成葱花。

3.将干贝8个、海米5克洗干净，放入温水中浸泡30分钟左右。

4.锅中放适量清水，大火烧开，将大米、干贝放进去，大火煮沸。

5.再放入海米，转小火熬煮50分钟，期间不定时搅拌。

6.最后调入盐1勺，撒上切好的葱花，滴几滴香油，搅拌均匀即可。

小贴士

煮粥的时候，一定要不定时搅拌一下，否则会糊锅。

干贝的营养价值非常的高，含有丰富的蛋白质，具有消暑、凉血、解毒的功效。

干贝粥怎么做

首先将胡萝卜切丁，葱和姜切丝，然后在锅中倒入水并烧开，接着倒大米搅拌，再依次倒入干贝，姜丝，胡萝卜，葱花熬20分钟，一定要用小火慢慢熬煮。煮好后就可以出锅，干贝粥就做好了。

干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸；各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。