1、籽乌去内脏,洗净,备用;
2、韭菜摘洗净,切段,备用;
3、葱姜蒜末,备用;
4、热锅上油,爆香葱姜蒜末,倒入籽乌,炒匀加料酒,去腥;
5、加蚝油调味,加少许热水,大火两分钟,待入味盛出备用,另起油锅,油热,倒入韭菜段,炒软;
6、倒入炒好的籽乌及汤汁,炒匀,加盐调味,再炒匀,即可出锅。

1、食材:韭菜1把,海虹适量,食盐少许,生姜2片,红椒1个,花生油少许,胡椒粉少许。
2、海虹准备适量,将其事先分别清洗干净,在锅中添上水,烧开,放入海虹,煮至开口的时候,捞出,去壳,取海虹肉;
3、将海虹肉再仔细用清水冲洗干净,控干,韭菜一小把,择洗干净,控水,将韭菜切成段,生姜2片,去皮后,切成丝,红椒切圈用;
4、待将所有的食材都准备好,便可开始炒菜,炒锅中添上少许的食用油,烧热后,放入生姜丝和红辣椒,小火煸出香味,将韭菜的根部先下锅;
5、大火快炒,将香味炒出,放入海虹肉,快速翻炒几下,海虹肉会微微出水,这个时候放入韭菜叶子,快炒至韭菜叶子变软,加上少许食盐调味;
6、再加上点胡椒粉,炒均匀后,这道菜就做好了,关火,盛出在盘中,上桌。
可以做韭菜炒豆腐干,具体做法如下:
1、主料:韭菜250克、豆腐干100克。调料:酱油10克、盐2克、味精2克、色拉油30克。
2、去掉韭菜老叶和根部老皮,洗净,切成4厘米长的段;白豆腐干洗净,切成细丝,用开水烫泡一下,去掉豆腥气。
3、锅架火上,放油烧至八成热,将韭菜段和精盐一起放入快速煸炒,韭菜段油绿发亮时,放入白豆腐干丝、酱油、味精,翻炒均匀,出锅装盘。
1、食材:磷虾300克、韭菜1把、鸡蛋2个、食用油1勺、盐少许、葱姜适量、料酒 适量、生抽半汤匙;
2、磷虾洗净,尽量沥干水分。
3、韭菜清理干净,洗净切小段。
4、炒锅油热后放入磷虾煸炒,加料酒去腥,加葱姜炒香后放入鸡蛋。
5、放生抽、盐、韭菜。翻炒均匀即可关火。