1、吃一些水果
橙子、橘子、苹果,其中橘子苹果的效果最好、快速,比较彻底除气味,因为这一类水果呈弱酸性,会很快中和烟碱。所以在重要会客时,可以提前吃些这一类水,消除口气。
2、备用一些口气清新剂或口香糖
因为水果不一定在任何时候都可以吃得到。会客前嚼一个口香糖或喷一些口气清新剂可能是临时最佳方案了。
3、最彻底的方法是戒烟或是少抽。

1、蜂蜜:蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。
2、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃,除口酸口臭的效果。
3、茶叶:用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。
口臭是由多种因素共同作用所引起的,80%的口臭都是跟口腔卫生不良有直接关系。当口腔内存在牙结石、细菌菌斑、牙龈炎、牙周炎、牙齿龋坏、残根等,口腔内就会有很多细菌,随着细菌发酵,口腔就会有异味,出现口臭。这种情况,需要进行口腔内洁牙治疗、牙齿的龋洞修补治疗,以及残根拔除治疗。同时,要应用一些洗必泰漱口液进行含漱,定期进行洗牙治疗。另外,20%的口臭跟消化系统的慢性反流性食管炎、胃炎以及鼻喉科疾病,慢性扁桃体炎、咽炎以及鼻窦炎也有关系,对于这种口臭去除的办法,是要对原发疾病的治疗。
1、选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。
2、另外一种是横刷法,横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每侧来回刷8~10次即可。