花生芝麻浆家常做法 花生芝麻浆家常做法

1、准备主要素材：若干花生仁、若干芝麻，少许白砂糖。

2、取一个干净的碗，将花生仁放入水中浸泡几个小时，然后过水清洗，将花生仁外皮剥离。

3、同样准备一个干净的碗，放入芝麻，过水清洗一下，然后用筛网过滤沥干。

4、将豆浆机内胆清洗干净，然后加入花生仁、芝麻，加入适量水。

5、盖上豆浆机盖子，接通电源，选择五谷模式，如果没有选择其它类似的模式，然后让其自动研磨煮好。

6、豆浆机自动煮好后会有提示，打开豆浆机，同样用过滤网筛处理一下残渣，加入少许白砂糖，拌匀后即可，一碗美味可口的花生芝麻浆就做好了，对比豆浆有不一样的味道和感觉，挺不错的，有兴趣的可以试试。

花生芝麻浆家常做法,可以用豆浆机制作

1、准备主要素材：若干花生仁、若干芝麻，少许白砂糖。

2、取一个干净的碗，将花生仁放入水中浸泡几个小时，然后过水清洗，将花生仁外皮剥离。

3、同样准备一个干净的碗，放入芝麻，过水清洗一下，然后用筛网过滤沥干。

4、将豆浆机内胆清洗干净，然后加入花生仁、芝麻，加入适量水。

5、盖上豆浆机盖子，接通电源，选择五谷模式，如果没有选择其它类似的模式，然后让其自动研磨煮好。

6、豆浆机自动煮好后会有提示，打开豆浆机，同样用过滤网筛处理一下残渣，加入少许白砂糖，拌匀后即可，一碗美味可口的花生芝麻浆就做好了，对比豆浆有不一样的味道和感觉，挺不错的，有兴趣的可以试试。

花生浆的营养与功效

1、促进人体的生长发育花生浆中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生浆，可以促进人体的生长发育。

2、促进细胞发育，提高智力。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3、抗老化，防早衰。花生浆中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成 分。常食花生浆，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

花生豆腐用什么点浆

可以用石膏点浆，准备花生５００克、黄豆１０００克、石膏３０克。把隔夜泡好的花生和黄豆，磨成豆浆，然后放入锅里煮，煮开五到六分钟即可。