1、准备好食材。
2、将牛肉切块,放入水里焯水。
3、放到高压锅里压半个小时。
4、材料切块。
5、锅中放底油,把除了洋葱以外的其他食材放到锅里翻炒。
6、翻炒到表面发黄。
7、压好的牛肉。
8、把牛肉连汤带肉一起倒入锅里,加入3块咖喱,再放入圆葱。
9、中火炖煮。
10、稍加蚝油和酱油调味即可。

1、材料:米300g、香芋6个、鸡脯肉50g、蒜头1个、香菜少量、水300g、油1大匙、酱油1大匙、盐适量、糖少量、鸡粉半小匙。
2、米洗净后,沥干水;
3、香芋去皮,切成小块,用清水反复冲洗,洗去粘稠液,鸡脯肉切成丝,蒜头切成碎末;
4、电饭锅中加入所有材料及所有调味料拌匀,煮熟,再焖5-10分钟
5、盛放在碗中,放上少量香菜点缀即可。
1、丝瓜切片不要太薄,锅中烧开水,放少许盐下丝瓜,时间不要太久,烫一下即可。
2、锅中放炒菜油,下蒜末爆香,然后再下丝瓜,少许盐翻炒几下出锅。
小贴士:焯水,爆炒,整个过程要快,丝瓜炒过了也会黑。
3、一种菜不要炒太多,要用心炒,多样化,所以今天只买了一条丝瓜,刚好一盘,先把丝瓜的头尾去掉,再打皮,丝瓜此很好打的,只要有一把好削皮刀。
4、削皮后把丝瓜分成二半,再切成半圆形的薄片。用盘子装起来备用。
食材:去皮五花肉150克、面条300克、豆腐干1块、黄瓜50克、黄豆20克、黄豆芽50克、胡萝卜50克、香菇2朵、八角2个、大葱1段、姜1块、蒜3瓣。
调料:甜面酱80克、黄酱80克、白糖20克。
步骤:
1、黄豆清水泡发,黄豆芽入锅焯熟。五花肉、豆腐干、香菇洗净切小丁。胡萝卜、黄瓜切细丝。姜葱蒜切末。
2、锅中倒入适量清水烧开,依次放入黄豆、豆芽。焯熟捞出。
3、锅中倒入适量油,油温烧至7成热,放入八角炒香,加入五花肉煸炒出油,加入黄酱、甜面酱、清水适量拌匀,小火炸10分钟,放入豆腐丁、香菇丁、葱姜蒜、香油半勺、白糖20克继续炸10分钟。
4、锅中倒入适量清水烧开,放入面条煮熟,捞出过冰水。盛入碗中,依次码入黄瓜丝、胡萝卜丝、黄豆、黄豆芽,中间浇上炸酱即可。