泡菜的酸味主要来自乳酸菌的发酵,通过乳酸菌的发酵生成大量乳酸来抑制腐败微生物的生长。泡菜使用低浓度的盐水,或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜,再经乳酸菌发酵,制成一种带酸味的腌制品,只要乳酸含量达到一定的浓度,并使产品隔绝空气,就可以达到久贮的目的。泡菜制作容易,成本低廉,营养卫生,风味可口,利于贮存。在我国四川、东北、湖南、湖北、河南、广东、广西等地民间均有自制泡菜的习惯。

1、用料胡萝卜、白萝卜、卷心菜、芹菜、豇豆、蒜薹、纯净水、盐、花椒、大料、小红椒。
2、做法选料:用胡萝卜、白萝卜、芹菜、豇豆、蒜薹、卷心菜等等均可以泡制,可以凭自己喜好选择。
3、选罐:一个罐头瓶子,洗净晾干就可。
4、把泡的材料洗干净,切成条或者块状,然后晾一下水分。
5、罐子里放入纯净水,加入盐、花椒、大料和小红椒,如果不爱太辣,小红椒不要切就好。
6、将晾好水分的材料放入罐中,盖上盖子,放入冰箱或者在阴凉地方放置,三两天后既可以拿出来吃了。
苦瓜泡菜的做法步骤:
晒苦瓜:苦瓜须选择这种碧绿的。苦瓜在切条的时候,尽量的把白色薄膜去掉。切条的苦瓜先在太阳下晾晒半天,稍微发蔫儿即可。泡苦瓜:把晒好的苦瓜用纯净水泡一整天,目的是去除苦味。入味:泡菜坛子的盐水一碗,加入醪糟汁和白糖一起泡半天入味。拌苦瓜:一点味精一点麻油就好,如果喜欢吃辣,淋上红油即可。1、在一个干净无油的锅内加入准备做泡菜水的清水和盐,加热使盐溶化,然后晾凉。
2、加入适量的大料(八角)、三奈、花椒、干辣椒、冰糖、高度白酒。
3、将冷却的盐水倒入乐扣乐口玻璃密封罐中,水的量应该在泡菜坛子的2/3处,乐扣乐扣会呼吸的玻璃罐上很贴心地标出了“发酵食品最高储存容量线”,因为在腌制的过程中,密封罐内会产生气体,所以不能装得太满。
4、加入洗净晾干(一定要晾干,最好风干一天,减少水分含量)以后的新鲜蔬菜,将其浸没在盐水中。