1、家长要表现出对书籍的热爱并让孩子感受到阅读的乐趣：
家长自己热爱阅读是对孩子最有效的教育。如果孩子经常看到家长从阅读中获得乐趣，自然也喜欢阅读。除此之外家长可以给孩子讲解一些孩子不知道的但是挺感兴趣的故事并告诉他这些内容都是通过阅读和学习得来的，这样孩子会对阅读和学习有兴趣，并想着去探索和钻研。
例如：旅游时，可以通过孩子感兴趣的地点或名胜古迹讲一个有关这个地点的故事，此时孩子在获得知识的同时会更加崇拜父母，并对家长是如何知道这个故事的感到好奇，从而会对读书和学习产生兴趣。
2、为孩子传达学习是快乐的信息并让孩子尝到学习的乐趣：
“头悬梁，锥刺股”“十年寒窗苦读”“十年冷板凳”“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。虽然这些古训的原义旨在教导人们像那些有毅力的人学习，但是无意间也在传递着错误的文化信号：学习是一件痛苦的事情，一个人要想成功就必须忍受痛苦。这样从生命之初你会让孩子感觉学习是痛苦的，他甚至不想去触碰学习这件事情。
相反如果一个人的生命之初，父母通过游戏的方式来教会孩子学习，那他就会把学习行为和快乐联合在一起，并不断重复学习这个行为。人的基本生物学规律是逃避痛苦追求快乐，所以让他快乐的事情他会主动去做，他仅仅是为了追求快乐就去学习，而不必靠什么毅力。
3、赞赏孩子的微小进步和成功：
要想孩子对什么事情都产生兴趣，就不要吝啬你的赞扬和欣赏。孩子会觉得，原来爸爸妈妈高兴我这样做！逐渐的他就会本能的往这个方面多做一点，做的次数多了，事情就容易了，孩子也产生了兴趣。
为了促进孩子成功，就经常说：“你真聪明，做的又快又好！”“别紧张，你的想法很好，能把想法说的具体一些吗？” 为了帮助其成功，就说：“你理解的很准确，要是声音再大一点就更好了”“别着急，再想想，我相信你能想起来的”为了盼其成功，就说：“别灰心，下次还有机会，我们再争取。”等等。
4、让孩子在学习的过程中心情舒畅：
一位心理教授曾专门研究了情绪对学习成绩的影响。结果表明，情绪高涨、轻松愉快的进行学习的学生比情绪低落、忧郁、愤懑的，成绩会高出20%左右。若想孩子发挥出最佳的潜能，父母要设法使他们保持一种良好的心境。
可是现在很多父母不注意这一点，他们心情不顺的时候就会拿孩子当出气筒，或者看不惯孩子的所有行为，在周围唠唠叨叨，弄得孩子心情烦躁。所以，提醒那些有训子习惯的家长在孩子学习时或者学习前注意克制自己的情绪。
5、帮助孩子建立学习的自信心：
自信心和成功是相辅相成的，有了自信心，他就会主动的学习，也就容易获得成功。对孩子来说，更重要的是体会到成就感才容易形成自信心。所以平时孩子的功课和一些属于他自己的事情要让他自己去做，让他体会到这种成就感和自信心。
如果孩子成功了家长再提出新的目标，让孩子经常体验到成功的喜悦。如果孩子失败了，帮孩子分析原因，鼓励他再试一下，让孩子知道通过努力就能获得成功。
1、首先就是先挑选几本自己感兴趣的书籍，因为开始读书不能给自己太多的负担，所以放上几本书就已经足够了。
2、再就是每天抽出一个小时来阅读，其实并不是要每天花很多时间来阅读，只要花上短短的时间来保持每天的阅读量，那么自然就会让自己慢慢坚持下来。
3、其次就是看书应该选择安静的环境，太过于吵闹的环境会让自己看书受到干扰，所以最好挑选周围安静的环境来阅读，这样才能让书中的知识输入大脑。
4、再就是看书要慢慢提高自己的阅读速度，开始的时候会看得比较慢，那么就得提速，不过这还是需要日积月累才能达到的，所以要坚持才是主要的。
5、然后就是和朋友一起坚持阅读，有人陪伴阅读会让自己更加放心，那么坚持也就会延长了，自然就能朋友一起多阅读，一起进步。
能力培养与兴趣是相关联系。能力是完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。人们在完成活动中表现出来的能力有所不同，能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。
能力总是和人完成一定的实践相联系在一起的。离开了具体实践既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。掌握和运用知识技能所需的心理特征。达成一个目的所具备的条件和水平。能力是生命物体对自然探索、认知、改造水平的度量。如：人解决问题的能力，动物、植物的生殖能力等。
1、多浏览体育新闻。想必本来不怎么对运动感兴趣的人不会主动看体育新闻，那么可以将推荐新闻设置为体育类的，每当用搜索东西时，会时不时的看见下面的推荐内容，看的多了，慢慢了解多了，就会无意识的增加兴趣了。
2、坚持锻炼身体。不管是否喜爱运动，锻炼身体都是一项很有意义的事情，能够保持身材也能够保持健康，并能够形成良好的精气神，如果自己一个人坚持不了跑步等，可以叫上小伙伴一起运动，一周两到三次，和友人一起跑步、打羽毛球，自己如果不想去的话，让小伙伴劝诫自己。
3、周六日放松的时候可以上网看些体育比赛，比如NBA篮球，往届奥运会的羽毛球比赛等，高水平的运动会让人兴奋，增加对运动、体育的兴趣。
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