1、40岁，意味着你正在慢慢地衰老，肌肤松弛，眼部皱纹以及面部色斑等等问题接踵而至，想美丽都很困难。所以40岁女人要想同样拥有美丽，解决好各种肌肤难题才是关键。
2、肌肤难题一：如何防止面部色斑：女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。另外，在进行面部祛斑时，建议选购一系列质量上乘的祛斑化妆品。
3、肌肤难题二：如何缓解眼部皱纹：女性更年期眼睛周围的肌肤显得特别细腻而娇嫩，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用滋润的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。
4、肌肤难题三：如何防止唇色暗淡：随着年龄的增大，女性的嘴唇颜色一般较暗，缺少光泽，嘴唇的颜色直接反映一个人的美丽和健康状况。所以，40岁以后的女性应迅速采取措施，保护好自己正在受伤的嘴唇。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3～5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再抹上护唇膏等等。
1、重视滋润度
小编多年来的保养习惯，就是「认真卸妆」，小编会仔细清洁每寸肌肤，再搽上有保湿和滋润效果的乳霜，最近小编爱上一瓶就有保湿、抗老、滋润等多重功效的乳霜，很适合忙碌的小编。
2、注重防晒
小编只要外出，一定会特别注意保湿和防晒，若是有不拍戏的休息空挡，就会使用美白安瓶来急救美白。
3、多补充胶原蛋白
小编三餐都吃七分饱，也不会吃宵夜，但是小编会多补充富含胶原蛋白的食物，例如：控肉、鱼类、猪脚，至于很多人推崇的清淡饮食，小编却认为适量的辣可以帮助血液循环，只要少吃油炸和腌制类加工食物，并且保持心情愉快，身体状态自然就冻龄了。
大多数工作的女性都有一点腰疼的情况，其实在生活中还是有很多情况可以导致腰疼。那么，下面我们就一起来看看女人腰疼的原因有哪些。
经验步骤：
第一方面：阳虚导致腰疼。这时候可以在饮食方面可以吃些羊肉，狗肉，韭菜，黑木耳，黑芝麻，核桃之类的。也可以到医院买些女性补肾的药。
第二方面：劳累过度导致的腰疼。长期坐着或站着都会导致局部淤血运行不畅，所以我们要注意不要长期的久坐、久立。最好配合适当的运动。
第三方面：很多妇科疾病。除了这些问题还有尿路感染也会，泌尿系结石，结核都会引起腰痛。这种情况就是要及时找出病因是什么才有改善效果。
注意事项：
女人腰疼一定要避免劳累，还要注意自己的卫生，饮食也要避免刺激和辛辣，保暖也是非常重要的一件事情。
1、缺钙会引起骨质疏松等一系列的并发症，尤其是女人，今天呢，我们就来说一下女人缺钙的症状有哪些。
2、经验步骤：
3、症状一：女性如果缺钙会容易痛经、精神不佳、腰酸背痛、抽筋、睡眠不好等各种缺钙的症状，如果缺钙要注意补钙。
4、症状二：缺钙的症状可以表现为：小腿抽筋，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛（骨质疏松）；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡。便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等等。
5、症状三：怀孕的女人或者哺乳期的女人如果缺钙，就会处于头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足。
6、注意事项：
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