1、蒸熟苹果加蜂蜜具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效，对于身体也有很好帮助。
2、蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
1、1养胃，饭前一个半小时食用，可以抑制胃酸的分泌，温热的蜂蜜水能使胃液稀释而降低胃液酸性，从而起到保护肠胃的作用。
2、2、蜂蜜中含有惊人的抗氧化剂，能清除人体的自由基，起到抗癌，防衰老的作用。
3、3、橘子的膳食纤维含量相当高，可以起到促进排便的作用。另外，橘子里面丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
4、4、橘子中含有大量的维生素C，可以保持皮肤的水嫩，起到美白的作用。
5、另外还可以排毒，撤火，促进新陈代谢，增加抵抗力的功效。
6、但是加热温度要控制在45度以下，因为温度过高会破坏蜂蜜的营养结构。
萝卜蒸蜂蜜具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。蜂蜜和萝卜搭配起来能够做的美食种类也比较丰富，首先比较常见的就是蜂蜜萝卜水，把萝卜用榨汁机榨成汁以后加入一些蜂蜜，这样就可以作为一杯果汁来喝。但是由于萝卜的味道比较重，所以大家可以选择水萝卜。
蜂蜜蒸鸡的做法：
主料：鸡半只。
辅料：
盐一勺，党参若干，枸杞若干，姜两片。
蜂蜜蒸鸡的做法步骤：
1、将鸡洗干净，放点家乡茶油；
2、加入一点盐，两片姜，一些党参，一把枸杞；
3、拌匀，隔水蒸20分钟，肉烂了，再换小火；
4、抹上四大勺蜂蜜；
5、盖上盖子，焖10分钟；
6、出锅。
小贴士：
蜂蜜蒸鸡肉嫩汁甜，不腻不腥，党参枸杞融入其中，味道鲜美，回味无穷。
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