1、材料:鲜蒲公英250克。
2、做法取鲜蒲公英洗净后用开水浸泡片刻,捣烂取汁,每日分2次,用糖开水冲服,15日为l疗程。
3、食用价值:补肾养血;滋阴润燥;健脾益胃助消化;滋肾益精;降低血糖;延年益寿;增强抵抗力;降糖降脂;明目;利膈宽肠;明目;提高机体免疫力;保护肝脏;降三高。

1、材料:鲜蒲公英250克。
2、做法取鲜蒲公英洗净后用开水浸泡片刻,捣烂取汁,每日分2次,用糖开水冲服,15日为l疗程。
3、食用价值:补肾养血;滋阴润燥;健脾益胃助消化;滋肾益精;降低血糖;延年益寿;增强抵抗力;降糖降脂;明目;利膈宽肠;明目;提高机体免疫力;保护肝脏;降三高。
蒲公英是多年生草本植物,匙状或狭长倒卵形的叶子,如莲座纷披,富含白色乳汁。冬末春初抽花茎,顶生头状花序,开黄花,属菊科。冠毛小果成熟时,形似一个白色绒球,是果又像花。别名:黄花苗、黄花地丁、婆婆丁等,为菊科蒲公英属多年生宿根草本植物。具有有养肝护肝的作用。清热去火的、有消炎的作用,中医给开的茶里面就有这两味药~还让一起做茶的还有蒲公英~说是没事的时候也可以喝,当茶喝,但是我喝完拉肚,可能是因人而异,
蒲公英清热解毒效果很好,是一味常用的中药,也是我们平时应季时常采食的野菜之一。不论是晒干泡水喝,还是做凉拌菜,或者做成小豆腐都是美食。蒲公英可以采食三季:春夏秋都可以采食,尤其春天叶子,秋天的根效果最好。梨子是水果,鲜食应该更好的,里面的维生素成分不被破坏。梨子的清热镇静,化痰,润肠通便的作用很好。梨子属于凉性水果所以有些人不适合生食,就加冰糖炖着吃,尤其咳嗽的病人,再加上川贝炖着吃效果很好。这个梨子加冰糖川贝炖着吃的办法经常用于孩子的咳嗽症状,效果明显而且对身体没有副作用。也可消除黑斑,有食疗和药疗作用。有食疗和药疗作用。
1、蒲公英炒鸡蛋
2、蒲公英粥
3、泡水喝
4、过敏患者
5、体寒者
6、挖蒲公英
经验步骤:
1蒲公英炒鸡蛋。把蒲公英的叶子清洗干净,并且沥干切碎,然后再与鸡蛋一起炒。
2蒲公英粥。把蒲公英的叶子洗好,然后再切碎,之后与米一同煮成粥,不过会略有些苦,口感一般。
3泡水喝。把蒲公英晒干之后,用来泡水,具有清凉解渴、降火等作用,很适合在夏天的时候食用。
4过敏患者。过敏患者不宜食用蒲公英,因为有可能会出现全身瘙痒等症状。
5体寒者。蒲公英属性寒性食物,所以体寒的人就不能吃太多的蒲公英蒲公英。
6挖蒲公英。虽然蒲公英是可以食用的,然而最好在没有污染的地方挖蒲公英,马路旁边生长的蒲公英有可能会铅过量。