1、要看孩子是否有厌学孩子的共性,如：很要强、很敏感、很在意别人的看法和评价，喜欢思考、很完美、很压抑，都是比较听话、比较懂事、学习认真、学习成绩比较好。
2、容易出现厌学的人群主要有：抗压能力较弱、遇到挫折或是打击的学生;初三、高三学生较多;学习成绩开始下降或是即将下降的学生。这样的孩子如果厌学必须引起高度重视。
3、再看看孩子不愿意上学的行为是否严重。轻度厌学,具体表现为：以前很喜欢上学、上学很自觉，现在上学前总是拖拖拉拉，放学后喜欢说：上学没意思，真不想去上学;回家后总是说：真累，真烦，烦死了;嘴里一边这样说，但是每天都还能够坚持按时上学。
4、这个时候必须静下心来跟孩子好好沟通一下，沟通的时机最好是孩子情绪较为稳定的情况下，问问孩子：最近什么事情让你这么烦?为何总是叫累?是不是觉得爸爸妈妈哪里做得不对?是不是在学校跟谁生气了?是不是学习成绩下降了?是不是遇到什么刺激或是挫折了?
5、中度厌学。具体表现为：孩子断断续续上学、上网时间开始加长，起床时有难受的感觉、上学拖拉行为加重，懒散情绪开始加重，情绪波动加大，脾气慢慢变大、焦虑度增加、放学回到家里能感觉到孩子很累、很疲惫，以前很听话的孩子开始任性、固执和不讲道理了等，这些行为是症状加重的表现。
6、这个时候，父母有两件事情不可做：第一、冷暴力、忽视孩子的行为;第二、整天长篇大论地讲大道理，对孩子没耐心、急躁。这样父母的情绪会直接影响到孩子的情绪，因为孩子是很敏感的，父母的负面反应会加大孩子的情绪波动。
7、重度厌学。具体表现为：基本上不去学校、不愿意出门、害怕出门、封闭自己、上网时间无法控制、情绪波动大、喜欢发脾气、有的孩子还砸东西;非常任性、固执甚至偏执、好高骛远、说一套做一套;说话不算数，说好去上学，到时间又不去，强词夺理、有的连书都不动一下，整天感觉很累、很疲惫、作息时间开始无序，有的只要不跟他谈及上学的事情，什么都好，一谈上学就发脾气等。
8、如果是这种情况，父母千万不要跟孩子去探讨上学的事情，因为孩子已经无法上学了，也不好跟孩子讲大道理。因为孩子什么道理都懂、都明白，但是自己就是到不了学校，有机会就多陪孩子聊一些他感兴趣的事情，多陪孩子出去走走，白天孩子不敢出门，就晚上出去或是远离熟悉的人群，出去旅游一下，尽量保持跟孩子的亲密关系和正常沟通。
1、对于小孩子来说，他们正处于长身体的重要时间，首先减压家长们可以从孩子的饮食上下功夫，可以多吃一些绿色蔬菜，因为这些蔬菜含有的叶酸比较多，可以给孩子带来愉快的感觉，当然还要吃一些鱼蛋瘦肉等，坚果类的也可以吃一些，可以给孩子补锌。
2、小孩子正在长身体，学习压力也比较大，家长们不能天天盯着孩子学习，还要注意孩子的健康，周末或者晚上有时间的话可以每天带孩子出去散散步，或者跑步，应该教好孩子抓住空隙时间进行锻炼，这样可以劳逸结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳。
3、孩子学习每天都比较紧张，而且注意力高度紧张，家长们应该帮助孩子转移注意力，也是可以有效的减轻压力的，可以跟朋友聊聊天，周末出去游玩一下，这样可以发泄一下压抑的情绪，起到缓解压力的作用。
4、另外和谐的家庭氛围对于孩子也是有影响的，如果家长们每天吵架，对于孩子都是产生不好的心理影响，时间久了，孩子也会产生压力，所以家长们要给孩子营造一个好的家庭氛围。
5、现在的家长们都特别注重孩子的教育，望子成龙，望女成凤，但是也要根据自家孩子的情况来，有些家长看别人上辅导班就跟着去上，也不看孩子有没有兴趣，这样只能给孩子增加压力，可能会起到不好的作用。
1、家长首先要疏导孩子的不良情绪。孩子目前的状态，使她幼小的心灵倍受痛苦的煎熬，家长自己先要摆正心态，以平和、乐观、积极的心态来帮助孩子度过难关，相信自己的改变能带动孩子的改变。
2、其次，父母要反思并积极改进自己的教育方式。以平等尊重的态度、欣赏认同的眼光看待孩子，除了学习，应该更关注孩子的身心健康，多关心孩子的心理动态，满足孩子合理的心理需求，多与孩子进行坦诚、有效的沟通，多倾听孩子的心声。
3、与孩子一道分析、寻找孩子厌学的原因。
4、引导孩子制定切实可行的目标（不宜过高或过低）。1个小时做完这套数学题，10分钟掌握这个实验，3分钟看一个题谷视频题。会发现学习这块难啃的骨头，变得轻便起来，点滴式循序渐进，成绩节节高。
5、挖掘孩子的闪光点。
1、首先建议和孩子说话时听听他主要想表达什么，这个年纪的孩子之所以不愿和大人沟通，很大的原因是大人们不愿听孩子的说的话，一味的否定孩子的想法，所以孩子们才会那么渴望同龄人的认同。
2、其次，即使孩子的想法不是很好，也不能因为这样就阻止他的一切行为，如果他想做的事没有什么大的伤害，可以让他去尝试，好不好他试了就知道。
3、最后，非常重要的是，家长父母必须不断更新自己的思想，更新自己的观念，只要有了这样的条件，相信大家的沟通都会很愉快的。
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