1、食欲下退：挑食、厌食、不爱吃饭。
2、免疫力低下：经常发烧感冒、容易生病、久病不愈、爱出虚汗、睡觉盗汗等。3、生长发育不良：身材矮小、瘦弱、体重偏低、落后于同龄人。
4、营养不良：手指甲四周出现倒刺、指甲盖上有白点、头发枯黄稀疏、严重者还会引发营养性侏儒症。
5、异食癖：喜欢咬异物、吃纸屑、啃手指等。
6、口腔肠道发炎：引起口腔溃疡、胃溃疡、慢性腹泻、呼吸道反复感染、扁桃体炎、地图舌等。
7、青春期：青春痘粉刺爆发、皮肤干燥、理解力差、注意力不集中容易多动、记忆力差容易忘记东西。
1、动物性食品
2、植物性食品
经验步骤：
1动物性食品动物性食品含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
2植物性食品植物性食物中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。
咽炎不只是大人的“专利”，现在越来越多的孩子也患上了咽炎，让家长十分头疼，重点是很多家长都不知道咽炎的症状是什么，下面我就给大家介绍一下。
经验步骤：
症状一：注意孩子的咳嗽声：咽喉炎起病时即有声音嘶哑、干咳，咳嗽时发出“空-空-空”的声音，似犬吠状。
症状二：出现呼吸困难：如病情进一步发展，鼻翼扇动、吸气时出现胸骨上提，导致吸气不畅并伴有喉鸣音，逐渐加重可发生显着的吸入性呼吸困难。
症状三：轻中度发热、三凹症：多数患儿可有不同程度发热，但高热少见，大多数为轻中度发热。体检可见面色青紫、三凹症(即吸气时锁骨上窝、胸骨上窝及上腹部显着凹陷)，病情尤以夜晚为重。
注意事项：
孩子得了咽炎，家长不要着急，要坚持给孩子治疗，平常要多让孩子喝水，不要吃刺激的食物。
1、丰富宝宝的生活经验，发展宝宝的表象。想象是在宝宝大量的生活经验基础上积累起来的。别人说“苹果”，你的头脑中会浮现出一个“苹果”的具体形象，这个形象就是表象。正是依靠表象的积累，宝宝的想象才逐渐发展起来。我们要帮助宝宝积累的生活经验正是帮助宝宝在头脑中建立表象的过程，宝宝表象的积累越多，就越容易将相关的表象联系起来，这也就是想象发展的过程。在学前阶段，我们鼓励家长经常要带宝宝走向大自然，与社会接触，目的就是让宝宝有机会丰富生活经验，在头脑中留下更多的表象，为想象的发展打下基础。
2、给宝宝提供适合的环境，激发宝宝想象的。除了带宝宝外出，在家中也要给宝宝一个良好的环境，帮助宝宝想象力的发展。给宝宝合适的图书，和宝宝一起分一享故事描述的情景，和宝宝一起想象情节的变化，鼓励宝宝想一想结局怎样，都是帮助宝宝想象发展的好办法。读故事书时，改变一下读的方法，读一读，停一停，想一想，给宝宝一个吸收和连接已有经验的时间。此外，和宝宝一起游戏也是置鼓励宝宝想象的大好时机，女孩子爱玩的“扮家家”，男孩子爱玩的搭积木，都是宝宝想象力发展的机会。不只是提供玩具，还要和宝宝一起玩，在游戏的过程中和宝宝一起想象，“你今天给娃娃做什么饭呀？…‘我们上次去动物园，你还记得吗？我们给大象搭一个家吧？”
3、给宝宝轻松的氛围，鼓励宝宝表达自己的想象。宝宝将想的说出来也是一个过程，他不但是将生活经验梳理的过程，也是将经验在头脑中组织、整理后表达的过程。我们要鼓励宝宝大胆地想，还要鼓励宝宝大胆地说，像前面提到的例子中，宝宝想的就当成真的说出来时，我们不能简单地一句“瞎说”就将宝宝打发掉，而是应该仔细地问问宝宝到底是怎么回事，是想的，还是真的，帮助宝宝分清哪些是想象，哪些是真实？对宝宝提出的问题尽量地鼓励他：“你想想为什么？”“你想会是什么样呢？”
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