5-6斤。一般情况下，孕前三个月，大多数孕妇可能会有早孕反应，食欲不佳，胃口不好。因此，怀孕前三个月，大多数孕妇体重没有明显变化，从怀孕13周开始，体重指数在正常范围内的孕妇，差不多每周体重增加350克左右。
1、怀孕前体重正常者：孕期增重范围是16.7-24.3千克；怀孕前超重者：孕期增重范围是13.9-22.5千克。
2、怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）。
在正常情况下，前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构。
孕早期，不要以为怀孕了就可以肆无忌惮地吃。怀孕早期胎儿的体重增长非常缓慢，因此孕妈特吃特吃的后果，就是体重全增在了自己身上。这个阶段，孕妈不需要额外补充太多营养，保证食物的多样化，并且注意补充富含叶酸的食物，并且补充叶酸，减少胎儿发生畸形的可能性。
孕中期，胎宝宝的体重增重得最快，需要孕妈摄入充足的营养来保证胎宝宝的生长发育，饮食多样化，肉禽蛋奶、海产品都要添加到孕妈的饮食中去。虽然需要补充大量的营养，孕妈可以通过减少进食量，增加进餐次数来控制体重。
孕晚期，增加蛋白质的摄入量，少食多餐。胎儿的发育已经基本完成，孕妈控制体重就变得非常重要，不仅利于产后身材的恢复，还有利于减轻分娩时的困难。
从怀孕到生产体重一般会增加20到30斤，如果体重增长太多胎儿有可能会过大过胖，不好生产。其中包括胎儿的重量，羊水的重量，胎盘的重量，子宫的增重，乳房的增重以及母体脂肪增多等。
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