1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率；
2、兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住；
3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好；
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%；
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段；
6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
先学会分清楚左右手，流传最广、最常用的是“抓筷子的手是右手”这个标准。这句话简洁明了，哪怕一时忘记左右，通过“拿筷子”的联想，马上就能判断哪个是右手。右手找出来了，自然分得清左右。
左右基本释义：
1、左和右两方面。
2、附近。
3、身边。
4、近臣；随从。
5、支配；控制。
6、身边办事的人，侍从。
1、猜谜语记忆法。根据字的形或义,可以编一些谜语来帮助记忆。如“三日”(晶),“三口”(品)“长女的妹妹”(姿)等等。
2、故事记忆法。可以根据某些字的特殊形义编一个小故事来记忆。如“裹”字,可编故事为:有个小孩,摘了不少野果子,回家时不好拿。他灵机一动,脱下身上的衣服,把野果子包起来,高高兴兴地提着回家了。这就是“果”之所以在“衣”中的缘故。
3、组合记忆法。可以把一个较繁的字拆成几个单独的字来记忆。如“赢”字可拆为“亡”“口”“月”“贝”“凡”,“腐”字可拆为“广”“付”“肉”等。这类字有:路、明、冀。
4、对比记忆法。这是根据字的间架结构相近或字音相同、相近来归类、对比而记忆的一种方法。例如“跑”“抱”“袍”“炮”这四个字,字形、字音相近,容易混淆,若归类、比较后,可编成顺口溜加以区分。如“有足就是跑,有手就是抱,有衣就是袍,有火就是炮”。
首先，要多练习，多去感受音乐的节奏和舞蹈动作衔接，其次学了动作以后，以四个为一组，一组一组地记，每组动作都很熟练以后，着重记动作的连接，比如，第四个动作做完以后，你要很快反应到第五个动作。
舞蹈（Dance）是一种用身体来完成各种优雅或高难度动作的表演艺术，为八大艺术之一。它一般借助音乐，也借助其他道具，以有节奏的动作为主要表现手段。
舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、礼仪、祭祀等。在人类文明起源前期，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。
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