背部有几条经络 经期可以推背部经络吗

人体背部有五条经络线，囊括28对神经（进出于33节脊椎）；17对夹脊穴，共计150多个穴位。这些经络上传下达，以保证大脑中枢与五脏六腑、四肢九窍、百骸筋脉的联系。这些经络左贯右通：保证了生理活动的平衡进行。这些经络的内呼外应：形成了经络与五脏六腑的络属关系，这些经穴既能反射出脏腑的病理，更能通过这些经穴作用与脏腑，从而消除病灶。

经期可以推背部经络吗

经期不可以推背部经络，会出现月经量延长的现象，还会使月经量增多。尽量等月经期过去以后才可以进行，经常保持一个规律的作息时间，如果月经不调，月经量少的话，也可以服用一些益母草颗粒来进行调理，缓解症状。

怎么锻炼背部

1、原地踏步练习

上身挺直，目光平视前方。单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动的方式进行原地踏步。踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。踏步20步以后，慢慢向上伸展手臂，将手臂举过头顶之后放下，同时注意调节呼吸。热身时间：2分钟。

2、提膝练习

原地站好， 慢慢提起右膝至髋部高度，同时手臂弯曲，将双臂举到与肩同高的位置，手肘朝外，然后右肘向后伸。然后回到开始姿势，换提左膝重复动作。注意练习这个动作的时候，要注意保持节奏平稳，不能猛拉猛伸。练习时间：2分钟。

3、足尖踏触练习

上身挺直，双脚分开与肩同宽，足尖轮流向前轻叩踏地。左脚踏地的同时将右臂往后旋转，慢慢将身体重心转移到右腿上。右脚踏地的同时旋转左臂，再将身体重心转移到左腿上。注意要尽可能扩大手臂的旋转弧度。练习时间：2分钟。

4、 蹬步练习

上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间：2分钟。

背部肋骨多少

肋骨是人体胸廓的骨性组织，共有12对肋骨，左右对称，一共24根肋骨。其中1~3肋比较短，4~7类相对佃长，前侧与胸骨相连称为真肋骨，是肋骨骨折的好发部位。8~10肋前侧肋软骨相互融合形成肋骨弓，与胸骨相连，称为假肋骨。11~12肋前侧是游离的，没有任何连接。肋骨后侧与胸椎相连共同围绕形成胸廓，可以保护胸腔的脏器。