1、首先，当我们受到家庭暴力的时候，可以马上向当地的居民委员会、村民委员会或者是公安机关进行举报，可以请求进行调解或者是制止。如果家暴造成的伤害达到一定程度的话是属于刑事案件，是可以立案追究的。
2、其次，如果这种家庭暴力是长期，且没有好转的情况的话，不管你怎么样想和这个男的继续生活下去，不为了自己哪怕为了孩子，也应该拿起法律的武器，保护自己是保护孩子。
3、最后，在被实施家暴的时候，尽量不要让矛盾激化，适当的忍让，待事情过去以后及时的去医院就医，医院就诊的病历和相关证据留好，可以进行举证，追究施暴者的责任。
4、【法律依据】
5、《婚姻法》第四十三条：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。
6、对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。
7、实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。
1、结婚前了解男友本性。如果在结婚前，男友就有意无意的暴露了喜欢打人，尤其是喜欢打你的本性。虽然事后在你面前百般忏悔，说着要改变。你都不要相信，这种暴力倾向很有可能会延续到婚后。
2、绝对不能容忍家暴。有的女人会认为，他是一时冲动，这次打了我但能知错就改，以后不会再犯的。在婚姻中确实是要互相包容，可有些问题是原则性问题，如家暴，就是绝对不可以容忍的。
3、看心理医生治疗。家暴说严重一点，其实就是一种心理疾病，很难通过忏悔改变的。需要接受心理医生的治疗，有病就要治，没有什么难以启齿的。
4、带着孩子一起远离他。如果他不愿意配合心理治疗，也怎么都改不了。无需再给他机会，这样的男人要远离。还要带上孩子一起远离他，孩子更不适合待在这种性格的人身边。
5、维护自己合法权益。在自己被家暴后，一定不要忍着，要去相关部门告发。比如妇联，110报警等。需要法律为自己维护公道，一味的忍让只会换来老公继续的家暴行为。
1、做到避免直接触摸眼睛、嘴巴和鼻子。这些都是传播病情的途径，避免接触。2、保持好个人的卫生习惯，做到勤洗手，保持双手清洁，建议用肥皂和自来水洗手。
3、人在打喷嚏或者咳嗽的时候，记得用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播，做到：不要随地吐痰还有乱扔垃圾。保护环境，人人有责。
4、如果个人的身体在感觉到不舒服，出现比如：咳嗽、发热、胸闷等病情。一定要及时到医院问诊。
5、不到不得已的情况下一定要待在家里哪也不去，配合白衣天使的安排，如果去了人口密集地区，或者是乘坐公共交通工具时，一定要佩戴医用
6、不管是任何时候，任何原因前往医院，或者是家里周围地区时，一定一定要记得佩戴医用防护口罩；请遵照医院医生、护士和其他工作人员的指示。不能出任何的差错，不能报有任何的侥幸心理。
7、不要去接触任何的野生动物和那些没有受保护的动物，更不要去杀生。
8、在家待得闷的情况下，天气条件允许时，适当打开窗户让它通风通风，然后在搞卫生，用消毒水拖地。
我们在成长的道路上前行,不免会遇到各种各样的挫折,有的人垂头丧气,有的人毅然前行,那么面对挫折我们应该如何保持一个好的心态呢
挫折不可避免,适当的挫折教育足以激励一个人,大千世界,纷繁芜杂,到处都是诱惑,到处都是挫折,面对挫折,有的人放弃了,其实成功早就向他招手了,但是他中途放弃了,而有的人坚持了,他成功了,有时候挫折是最能够考验一个人的了,我们面对挫折,就要开动脑筋,想方设法要进行解决,而不是垂头丧气,要对自己说:我能行,我一定能行!
其实挫折并不像我们想象当中的那么可怕,反而挫折显得那么的可爱,我们遇到挫折,并且正确的战胜了遇到的错则,这样我们就会豁然开朗,心情会无比的喜悦,对于增强我们的自信心,都是一剂良药。
越是遇到困难,我们越要勇于面对,无论成败,毕竟我们曾经尝试过了,所以都不会留下任何的遗憾。
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