上班族保护眼睛的方法有哪些 上班族怎么借3万
上班族保护眼睛的方法有揉四白穴、揉天应穴、挤按睛明穴、按太阳穴、轮刮眼眶。1、揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。2、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。3..(195)人阅读时间：02-14
对上班族来说最有效的减肥方法 上班族怎么借3万
1、出门了，无论是去地铁站，还是上办公楼，甚至是在商场里逛街，都尽量不要乘坐电梯、手扶电梯，多爬爬楼梯，增加步行的机会。2、当你长时间坐在办公桌前，时不时往上耸耸肩，拉伸宜家肩胛骨，或是往前伸腿再屈膝，来回动几下，起身扭..(121)人阅读时间：03-12
上班族怎么缓解压力 上班族怎么借3万
1、适当休息：一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。2、睡足觉：充足睡眠不仅有..(89)人阅读时间：03-11
上班族可以买指数基金吗 上班族怎么借3万
可以，首先指数基金是以特定的指数为跟踪对象，踩雷风险较小，其次指数基金追求的是市场收益，牛市时指数基金能获得较为可观的收益。指数基金有场内基金也有场外基金，场外基金在基金公司官网或者第三方代销机构购买（天天基金、支付宝、..(122)人阅读时间：11-21
上班族如何养成早起习惯 上班族怎么借3万
1、不熬夜。其实早起的诀窍很简单，就是晚上不熬夜，保证充足的睡眠时间，一旦生物钟养成，那么早起就会变成一种习惯了。但是对于上班族来说，大部分的白天时间都在工作，好不容易回到家肯定要放松一下，玩玩手机看看电视剧，当然这种放..(96)人阅读时间：01-01
