炖牛奶怎么做好吃的 牛奶炖什么好吃及营养
1、材料：木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只。2、做法：木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。3、鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。4、在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。5、把打发好的牛奶蛋清..(148)人阅读时间：01-26
牛奶加蛋清一起炖营养好吗 牛奶炖什么好吃及营养
牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食品，两者都有自己的吸引力，能够勾起人们的食欲，而且营养加倍，味道甜美。鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生..(146)人阅读时间：03-11
