燕麦水果的做法 低脂健康甜品 燕麦水果的做法
1、鸡蛋装入盆内打散。2、加入酸奶，搅匀。3、加入蜂蜜、橄榄油，再次搅匀。4、过筛面粉、泡打粉到面糊内。5、使劲划一字搅打至顺滑，盆壁上的面粉记得用刮刀刮干净，不要留有粉类。6、倒入水果燕麦，翻拌均匀。7、烤箱提前180..(204)人阅读时间：02-27
水果燕麦吃了会长胖吗 水果燕麦片吃了会胖吗
吃水果燕麦是不会发胖的。燕麦属于杂粮的一种，而且里面含有碳水化合物、含有少量的蛋白质和脂肪，所以适合减肥的人群食用。而且燕麦还可以益肝、胃消食化积，是营养丰富的食物之一，还具有养胃的功效。用牛奶泡燕麦还可以防止便秘。也可..(142)人阅读时间：03-12
