1、鸡蛋装入盆内打散。
2、加入酸奶，搅匀。
3、加入蜂蜜、橄榄油，再次搅匀。
4、过筛面粉、泡打粉到面糊内。
5、使劲划一字搅打至顺滑，盆壁上的面粉记得用刮刀刮干净，不要留有粉类。
6、倒入水果燕麦，翻拌均匀。
7、烤箱提前180预热，模具做好防粘处理。
8、然后把面糊倒入模具内，八分满即可。
9、震动一下，放入预热好的烤箱，160度25分钟左右即可。
10、烤制完成后直接脱模，放到晾晒网上晾凉。
11、凉透后，给小杯子装上水果麦片跟水果，实用前淋上酸奶,我们的低脂燕麦水果杯就完成了。
1、鸡蛋装入盆内打散。
2、加入酸奶，搅匀。
3、加入蜂蜜、橄榄油，再次搅匀。
4、过筛面粉、泡打粉到面糊内。
5、使劲划一字搅打至顺滑，盆壁上的面粉记得用刮刀刮干净，不要留有粉类。
6、倒入水果燕麦，翻拌均匀。
7、烤箱提前180预热，模具做好防粘处理。
8、然后把面糊倒入模具内，八分满即可。
9、震动一下，放入预热好的烤箱，160度25分钟左右即可。
10、烤制完成后直接脱模，放到晾晒网上晾凉。
11、凉透后，给小杯子装上水果麦片跟水果，实用前淋上酸奶,我们的低脂燕麦水果杯就完成了。
1、燕麦放入料理机中，稍微打两下就可以，不要打的太碎。
2、准备好的黄油和蜂蜜拌匀（黄油和蜂蜜的量可以自己掌握，只要拌好的燕麦碎能沾到一起就可以）。
3、放入六寸挞模中，用勺子压实。
4、烤箱通电，在APP操作界面选择“酸奶燕麦挞”进行启动，烤箱会自动先进入预热阶段，上管温度170度，下管温度170度，预热3分钟，也可直接在机器操作面板上设置上管温度170度，下管温度170度，预热3分钟。
预热好以后，将装了燕麦挞皮的烤盘放入烤箱中，再通过APP使烤箱进入到烘焙阶段上管温度170度，下管温度170度，烤40分钟，也可以直接在机器操作面板上设置上管温度170度，下管温度170度，烤40分钟。
5、吉利丁冷水泡软，加入牛奶中，隔水融化，倒入酸奶拌匀成酸奶馅。将做好的酸奶馅倒入冷却的挞皮中，放冰箱冷藏至酸奶馅凝固即可。
6、草莓切四瓣，顺着酸奶挞中间挤一道奶油，然后放的草莓，蓝莓和薄荷叶，翻糖的小蘑菇是现成的。
1、其实并不建议大家在减肥期间选择水果麦片来吃。因为水果麦片当中的水果干、坚果等含有的热量也是非常高的，甚至可能会添加有糖分，其热量要比一般的燕麦片高，因此错误选择水果麦片减肥，可能会影响减肥的效果。因为其口感要比一般的燕麦片好吃，因此在日常生活中备受青睐。
2、如果混合的水果里含有的糖分，或者是热量不高，也不容易长胖。像苹果，橙子，猕猴桃，梨，柚子，草莓，香蕉等进行混合之后是不容易长胖的，能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便，而且还能起到减肥的作用。特别是在晚餐，混合水果加麦片代替主食，既能够增加饱腹感又有利于消化。平时要注意少吃脂肪以及含热量丰富的饮食，再适当进行一些体育运动，对减肥能起到良好的效果。
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