1、选择红芯的红薯,红薯不要特别大的块头,用来烤制的红薯最好挑选大小适中,瘦长型的红薯。这样的红薯更容易烤制成熟,而且里面的植物筋也会少一点,口感和味道上会更好一些。
2、将红薯清洗干净,在盆中放入盐水中浸泡30分钟后,控水捞出。(用盐水浸泡红薯,弱化红薯中氧化酶的作用,减轻食用红薯后腹胀,打嗝等不良的反应,同时盐水还有促进红薯成熟,增甜增香的作用)。
3、准备一个铁锅或者珐琅锅,铁锅大小可随意,但是一定要厚实;平时炒菜的那种锅太薄了,为了避免红薯的糖汁在锅底不易清洗,所以我垫了一张锡纸,锡纸分两面,一面亮一面乌,把乌面朝上接触食物。
4、将红薯码放在锅里,不要切开,要保持红薯的完整性,防止红薯中的糖份和水份流失过多;
5、将铁锅坐在火上,大火加热一分钟,再转小火,盖上盖子慢慢加热,一般40分钟左右,利用烤红薯的时间可以去做别的事,所以尽管时间不短,但并不耽误事。
6、记得中途要将红薯翻次身,这样就不会烤得一面糊而另一面还生的;这是小红薯,如果红薯较大小火烤的时间要延长,关火还可以再焖5分钟,用筷子戳辨别熟度。

有以下方法可让烤红薯达到出油的效果:
1、选材:选择表皮光洁的椭圆形红薯,重量以300克左右为宜,过大不易烤熟,不宜选择表面带有黑斑的红薯,对身体有害;
2、温度控制:烤箱内的温度不得超过两百摄氏度,两百摄氏度是地瓜出油最快、出油率最高的温度,同时还能防止地瓜出油后温度过高易出现有害物质。
3、时间控制:在两百摄氏度的烤箱中烘烤红薯一个小时,可让红薯达到出油的效果,且不会产生焦糊的情况。
1、地瓜洗干净后,稍晾一下,去除外表的水份。
2、烤箱容器盆铺上一层锡纸,以防黏底。把晾过的地瓜平铺在上面。
3、烤箱预热5分钟。
4、把地瓜放进烤炉里,温度调220度,时间调到25分钟。
5、25分钟后,翻另外一面再烤25分钟。
6、听到叮的一声,香喷喷的烤地瓜就可以出炉了。
烤地瓜有咸味不正常,番薯不会是咸的,如果是咸的,肯定是在烤的时候不小心让一些咸的东西进去了。番薯当中含有大量的淀粉,在一定的条件下淀粉转化成糖,所以番薯一般情况下是甜的,根据番薯品种不同糖的含量会有不同。