1、主料:仓鱼 配料:洋葱、香菜、柠檬
2、调料:盐、鸡精、葱、姜、蒜、蚝油、花雕酒、食用油
3、制作方法:仓鱼斩块,盐、姜、葱、柠檬、鸡精、糖、蚝油、花雕酒腌制半小时;
4、坐锅点火,砂锅内放入蒜、洋葱、姜均炒香;
5、将香菜、仓鱼码放好倒入花雕酒、蚝油、葱、盐、鸡精,盖好盖焗5分钟即可。

1、鱼肉切双飞片(就是第一刀不切断,第二刀才切断),用生姜、油、盐、胡椒粉、蛋清抓拌均匀,腌20分钟。
2、大米淘洗干净,放进压力锅,煮成稠绵的白粥以后盛进砂锅,大火煮开。
3、倒进鱼片,关火,盖上砂锅盖子利用余温把鱼片烫熟。
4、放盐调味(腌鱼片时已经放过盐,这时放盐应适量)。
5、洒上白胡椒粉,放葱花即可,如果家里有人不吃葱的话,那就把粥盛进碗里再按各人喜欢放葱花吧。
砂锅可以均衡而持久的把外界热能传递到内部原料,相对平衡的环境温度,有利于水和食物的相互渗透,这种相互渗透的时间维持的越长,食物的鲜香成分就溢出的越多。
首先把材料都准备好。
排骨洗净泡去血水。
入砂锅,加水、料酒、姜,焖煮30分钟。
下入粉丝。
下入冻豆腐。
下入白菜。
大火煮开,加盐、胡椒粉调味,下入鱿鱼闭火即可。
1、食材。鱼丸300克,鱼豆腐4个,火锅火腿4个,油豆皮30克,大头青2颗,水发皮肚50克,高汤适量,盐适量,胡椒粉适量,鸡精少许,青蒜少许,香油少许。
2、把鱼丸,鱼豆腐,火腿片和水发皮肚全部切块放入砂锅中。
3、加入高汤。
4、炖煮5-8分钟,然后加入油豆皮。
5、加入盐、胡椒粉。
6、煮上2分钟后加入洗净的青菜。青菜煮软加入蒜苗花。
7、加少许鸡精、香油关火。