1、把丝瓜洗净去皮、切条。
2、锅烧开水,放入丝瓜条、葱花煮制2分钟。
3、加盐味精调味即可关火。
4、盛入碗中即成。
5、丝瓜里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素,所以它的价值面很广,可以是很多种蔬菜的综合。丝瓜里面有一种特殊的物质,这种物质可以防止皮肤老化,起到美白皮肤的作用,所以女性可以多吃丝瓜。
6、同时,对于减肥的朋友来说,丝瓜也是一道减肥食品。丝瓜的制作方式非常简单,可以用姜蒜素炒丝瓜,可以最全面的保存丝瓜的口感,也可以加上肉沫翻炒丝瓜,既可以享受到丝瓜的爽口感,也可以吃到香喷喷的肉感。

1、主料:鹅半只 ;
2、辅料:油适量、八角适量、桂皮适量、花椒适量、生姜适量、陈皮适量
3、将买回来的鹅,清洗干净,并切成小块。
4、然后将开水倒入切好的鹅肉里面,将鹅肉去血水。
5、去掉血水后倒入锅里面,然后往锅里加入适量的水,开始煮。
6、将姜、八角、桂皮量、花椒、生姜、陈皮等材料洗干净备用。
7、将材料放入到锅里面一起炖。
8、炖开了之后,将大火转为小火,继续慢炖一个小时,这样汤汁更加浓稠入味。
9、时间到之后就可以盛起食用了。
1、牛排骨清水反复多次冲洗干净,加入姜片,加冷水没过排骨大概半手指,大火烧开;
2、大火烧开后,转中小火倒入适量料酒和一点点白糖(提味),加入香菇(我这次用提前浸泡好的干香菇)炖煮50分钟到60左右;
3、加入菌菇、胡萝卜、玉米,这里你可以放自己喜欢的蔬菜,加入适量盐,这里胡萝卜提前5分钟加入,所有食材加入,大火烧开后马上转中小火继续炖10到15分钟;
4、出锅~喜欢吃香菜的盆友可以加点香菜,喜欢吃葱的可以加点葱,随便发挥。
1、主料:冬瓜500克,辅料:豌豆苗20克,调料:盐3克、料酒5克、淀粉(豌豆)10克、胡椒粉1克。
2、老冬瓜削去瓤,削除内面绵软的一层,切成长6厘米、宽4厘米的薄片,每片再分切成齿丝均匀的梳状,豌豆苗洗净备用;
3、把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀,投入开水中烫熟,捞出经清水冲泡透凉;
4、锅内加高汤烧沸,加入料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。烧沸后改小火煨1至2分钟,出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。