1、拒绝可爱的日韩范，每个女孩子应该都会很喜欢可爱的日韩风，但是再可爱的衣服宽肩膀的女生穿上都会有种男扮女装的感觉，所以不要再看那些日韩风啦，多看欧美风是正确的选择，因为欧美人普遍还是宽肩多一些奥~
2、拒绝马海毛等蓬蓬的衣服，我知道这种衣服穿上也会有很可爱的感觉，但是这种衣服会把你的上身拉的更宽，所以最好选择比较修身的，而不是蓬蓬的衣服。
3、拒绝一字肩或者抹肩的衣服，这些衣服小巧的女生穿上会很可爱，但是肩宽的女生上身之后会感觉上身像塔一样壮，所以可以选择一些挎肩的衣服，让你的肩膀变得窄一些。
4、一般肩宽的女生还会有一个苦恼就是胯也会相对较宽，像这种情况还是要遮一下的，不要穿修身的一步裙啦，穿一个蓬蓬的小裙子，或者短裤会好一些奥。
1、其实肩膀宽的女生们在穿起衬衣来的时候，是非常的有气质的，而且肩膀宽的女生们可以去多尝试一下，在上身搭配一件白色的衬衣，然后在下身再搭配上一个非常高腰的裙子，这样的话分分钟就可以显现出来自己独特的气场，其实肩膀宽对于女生们来说也是非常有气质的一件事情。
2、刚刚我们说到高腰裙子，所以说我们就要来说一说这一类的方法了，之前我们也说过，肩膀宽的话并不一定代表本人，就是非常的胖，而且肩膀宽会衬托出自己的其他部位，显得更加的苗条，这样的话我们就可以将肩膀以下的一些部位来穿得更加的抢眼一些，就比如说平常我们看到的露脐装和我们平常看到的破腿裤，这样就可以让别人的目光不自觉地就被吸引到我们最亮眼的地方，并且可以非常有效的改变整个人的肩宽问题。
3、而且肩膀宽的女生们最好的一个道具，那就是留长长的头发，这是个与生俱来的优势，千万不能浪费掉，如果说您是那种长发飘飘的女生，那么您就可以将自己的头发披在身先，这样做既能挡住自己宽阔的肩膀，又能够整体的提升个人的气质，可以说美和气质两不误，何乐而不为呢，当然女生的头发还是有特别多的用法的，就比如说可以披在肩后扎成马尾也可以，一定程度上减缓我们肩宽的问题，但是这个前提就是我们留的头发一定要长。
骨架大对女生来说，确实会比较尴尬，比如说自己看上去很壮，很宽厚，这可不是理想中的柔弱小姑娘形象啊！如果想改变身体，可能是比较困难的。比如你可以使得自己变矮或者变高嘛？不太容易吧。但是，我们可以通过穿衣，来从视觉上得到更好的效果！
这边首当其冲的就是深颜色的衣服了。这种衣服在视觉上面的冲击感会让人看上去比显得比较瘦，相反情况下，骨架大的女生如果穿浅色的衣服的话，就会显得人相对黑色衣服而言较胖，所以呢，浅色的衣服比较适合骨架子小，而且又瘦的人，而骨架大的女孩子就比较适合深色的衣服。
还有就是可以选择穿露肩的衣服，这样可以起到转移视线的效果。这边有一些小窍门，就是在选择露肩的衣服的时候选择那种斜肩款式，这样的衣服或者裙可以起到一定的平衡效果，同时你的肩部看起来也不会那么宽了。
当然，骨架大的女生也比较适合V领的衣服。V领的衣服在视角上能够令颈部线条延伸的效果，不仅可以很好的修饰你的脸型，还能够让肩看起来比较单薄，不会显得那么宽大，所以V领能也是一个不错的选择
1、大骨架：同等身高的人，骨架大，看起来容易显得比较壮硕，哪怕只胖了一斤，都可能给人胖了5斤的感觉。身材特点：宽肩膀、胸宽大、大手掌、手腕粗、大臀部、脚踝粗、膝关节粗大。
2、小骨架：骨架小的人，身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉，即使身材稍微变胖也不容易被人发觉。身材特点：窄肩膀、胸宽小、手腕细、脚踝细、臀型窄、四肢细瘦。
3、骨头占人体约1/5到1/10的重量，因此骨架大的人确实会比骨架小的人稍微重约2到4公斤，感觉上会比较大只。但体重秤上的数字并不完全代表肥瘦，既然骨头的重量已经无法改变，倒不如多多注重脂肪、体能及腰臀围等实际。
4、骨架大的人减肥方法：首先一日三餐要定时定量，一定不要随时随意地加餐。而且，一日三餐的能量都要分配得当，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐则要吃少。常吃能量低、饱腹感强的食物。
5、其次，骨架大的人减肥时要控制饮食的总能量摄入，保持均衡的膳食。减肥的食物一定要美味可口，一定不要单调无味。制定的减肥计划一定要适合自己的饮食习惯，而且简便可行。最后一点，减肥贵在坚持和耐心。
6、减肥一个很大的禁忌就是在睡前吃东西。睡眠时身体基本不会运动，睡前吃的东西会被身体吸收变成脂肪。如果实在是太饿了，那就吃一点水煮青菜或水果。减肥还可以饮点保健瘦身茶，加快降脂，调理身体。清柠荷茶就可以健康瘦身。
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