1、内调：注意饮食调养，可以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品，还有芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，另外可常喝一些润肤养颜的家常汤，如胡萝卜银耳羹，多吃蔬菜水果。
2、外调：早晚脸上涂抹保湿产品，保湿产品很多，一定要选择适合自己肤质的，要用纯天然不添加色素的，对皮肤刺激小的。另外，每周至少要做一到两次保湿补水面膜。
3、平时要多喝水，让皮肤得到充足的水分，避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯为宜。
皮肤经常起皮要多使用保湿补水类的护肤产品，尽量少用功效型的比较刺激的护肤产品，选择洗面奶的时候也要选择温和补水的洗面产品。平时可以多做一做补水的面膜，保证肌肤正常的养分吸收，除此之外每天要多喝水，多吃水果蔬菜。
面部经常有脱皮的现象，除了过敏就是面部因为空气干燥加上保养不到位造成的起皮现象。可以先去当地的皮肤门诊进行诊断，如果有皮肤方面的问题要及时的解决。如果是缺水引起的，可以从日常的生活中改善。建议早晚温水洗脸，然后毛巾擦干之后，立即涂抹保湿面霜，保湿面霜最好选用保湿度比较好的。同时注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，加强身体锻炼。
皮肤比较干的人要注意做好防晒，保证水份的充足供给。不建议使用美白、祛角质类的功效型护肤品，因为本身干性肌肤的表层就受到了伤害，油脂分泌的能力下降，导致水油失衡。再使用祛角质的产品，很容易对脆弱的肌肤造成二次伤害。
皮肤干燥还可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜是一种比较脆口、营养丰富的家常蔬菜。在干燥的季节里食用胡萝卜，不仅可以滋润肌肤，还能起到保护视力的作用。
出油又起皮一般属于外油内干的皮肤，本质上还是油性皮肤，肌肤表面有明显干燥感觉，和环境干燥还有不正确的护理有很大关系，想要改善这种皮肤就要从补水和修复两方面同时进行。
很多人如果长时间的使用可能会损伤角质层，导致皮肤表面的天然保湿因子流失，加重皮肤表面的干燥。
对于爱出油但是皮肤表面起皮的皮肤来说，平时在保养的时候使用一些保湿的护肤产品，温和对皮肤进行滋养，逐渐改善肌肤表面的干燥，同时使用一些修复的产品修复角质层，让肌肤更加强韧。
环境的变化也会引起皮肤出现出油和起皮的情况。一般来说秋冬季节比较容易出现这种情况，都是因为天气太过于干燥而且寒冷，导致皮肤表面比较干燥，但是皮肤本身的油脂分泌还是比较旺盛的。
对于这样的情况，在秋冬季节的时候一定要注意给皮肤的外部环境进行保湿，比如说在室内安装一个加湿器，增加室内的湿度可以缓解皮肤表面的紧绷感，出门的时候最好能够戴一个口罩，避免冷风直接吹到脸上，给皮肤造成伤害。
脸上皮肤起皮比较尴尬，尤其对于爱美的女孩子的来说，导致脸上皮肤起皮的原因有很多比如，皮肤干燥缺水、皮肤过敏或者可能是皮肤病变。
一、皮肤干燥缺水：
成因很简单主要因为缺水导致起皮，我们就做好保湿补水就好，在涂抹护肤品时要注意手法，建议将护肤品在手掌心搓热后上脸，这样比较利于吸收。必要的时候可以早晚做保湿滋润的面膜，能达到快速补水的效果。
二、皮肤过敏：
通常皮肤过敏和皮肤干燥交替出现，一旦出现这种情况，我们就要尤其注意在日常护理时的细节，比如温水洗脸，选用温和滋润的洁面产品更好。同时注意平时饮食习惯，不要吃过于油腻辛辣等刺激性食物。多吃水果蔬菜，粗粮，多喝温开水。
三、皮肤病变：
皮肤病变引起的脸部皮肤起皮一般像，银屑病、鱼鳞病等，这样的情况就要去专业的医院就诊，不要自己在家胡乱猜测或者乱用偏方，从而耽误病情。
我们要搞清楚状况再采取措施，才能从根本解决问题，自己弄不懂的一定要去权威的皮肤病医院，不要盲目跟风的使用产品来缓解。
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