1、=|=12小时至24小时不等。花胶浸泡的时间与花胶的厚度与水温有很大关系,如果是用冷水浸泡,一般薄一点的花胶需要浸泡12小时,而厚一点花胶需要浸泡24小时,甚至更久;如果是用热水来浸泡,那么浸泡时间能大大缩短,但是一般建议用冷水泡会更好。鱼胶(别名鱼肚、花胶)是鱼鳔(鱼类用于调整下沉和上浮的器官,也叫鱼泡)的干制品,与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一!素有“海洋人参”之誉。
2、鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。鱼胶通常来源于石首鱼,对其的需求造成加州湾石首鱼、黄唇鱼等多种物种濒临灭绝。

花胶一般在冷水浸泡需要过夜,在沸水里面浸泡大概20分钟左右就可以了。
需要用一个干净且比较大的容器,将花胶先用冷水浸一夜,然后把花胶放入葱姜水里煮约20分钟,取出洗净泡入冷水里备用,然后再炖煮烹饪即可。
花胶也叫鱼鳔、鱼肚,价格昂贵,一般是干制售卖的。我们可以先将干花胶清洗干净,在清水中浸泡24小时左右,待膨胀软化后取出。 然后将泡好的干花胶放入锅中,加入适量姜片,大火煮开。 锅烧开后五分钟即可取出。 将花胶用冷水浸泡三四个小时,即可充分浸泡。
泡花胶的方法是将花胶放进沸水里约20分钟,熄火,焗至水和暖,取出再泡冷水,每天要换水(切忌沾到肥油)。
一般花胶用冷水浸过夜。花胶为胶质极重之物,容易黐底,煲时宜用竹笪垫底,以防烧焦。花胶煲得时间长便会渐渐溶化。