1、坚持所选：既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
2、重拾信心：“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。
3、休息减压：如果长期的工作压力（压力食品）令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
4、运动减压：许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动（运动食品）不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。
5、补习充电：如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择。
1、要明确自己到底是这天去不了还是以后都不去。电话是直接交流，短信是文字式的单向交流，即使不好意思也好，用电话比用短信态度会显得尊重，有些事该面对的不要逃避，尊重别人就是尊重自己。至于内容，诚恳坦然就足够了。
2、另一种贵公司不适合我的职业发展方向，暂时不能考虑去贵公司供职，依然感谢你的邀请，如果有机会我们一定能够再次合作的，谢谢，再见。
1、认同和理解。首先要对领导的安排，无论是时间安排、工作安排、岗位安排、团队人员安排，都要表示认同和理解。领导这么安排一定有自己的意图和想法，有他希望达成的目标，要对此表示理解。
2、摆明自己的计划与想法。一定要向领导摆明自己的计划与想法，自己对时间安排、工作安排、岗位安排、团队人员安排有什么想法，自己为什么要这么想？自己的计划与领导的安排相比，各有什么优势与不足？这一步是最难的，大部分人会认为领导根本不会听自己的，所以，就不敢说，或者不想说，但其实未必，即使是特别自信甚至自负的领导，对于工作安排也愿意听取下属的意见，因为，他需要下属真心的配合。只是在跟领导提出自己想法的时候，一定要注意技巧，具体可参考：与领导谈话技巧 如何与领导谈工作？
3、找到最佳替代方案。在摆明了自己的想法后，一定要为领导着想，找到领导的安排与自己计划的共同点和结合点，这其中最重要的是目标，如果大家的目标一致，那么，具体的安排细节是好协商的，只要能达到目的就可以了。
拒绝别人工作的邀请如下：
不要立刻就拒绝，立刻拒绝，会让人觉得自己是一个冷漠无情的人。不要轻易地拒绝，有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。不要盛怒下拒绝，盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得一点同情心都没有。不要随便地拒绝，太随便地拒绝，别人会觉得自己并不重视他，容易造成反感。不要无情地拒绝，无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。不要傲慢地拒绝，一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近。要能婉转地拒绝，真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于自己的诚恳。要有笑容的拒绝，拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到尊重、礼貌，就算被拒绝了，也能欣然接受。
猜你喜欢
查看更多
