汗蒸后可以涂身体乳吗 汗蒸后怎么护肤

汗蒸时不能擦任何身体乳之类的东西，本身汗蒸就是利用高温中负离子对毛孔打开后烧脂和杀菌起到美肤和瘦身功效，如果擦示护肤品对排汗及排毒是有一定影响的，汗蒸后只需擦式好汗水就好，短时间内绝不允许冲澡，如刚汗蒸完接着冲澡危害是大的，所以请一定注意。

汗蒸后怎么护肤

1、使用面膜

汗蒸完之后使用面膜，肌肤可以更好地吸收面膜中的养分，因为汗蒸完之后皮肤的毛孔是张开的，这时候敷面膜效果会更好，但是一定不要在汗蒸的过程中敷面膜。

2、使用水和乳液

在敷完面膜之后就可以使用水乳了，水乳可以为皮肤补充水分，应该根据肤质选择适合自己的水乳，油性皮肤选择清爽型的，干性皮肤选择滋润型的。

3、使用面霜

使用完水乳之后再使用面霜，面霜的功能就是锁住肌肤中的水分，选择面霜最好是选择滋润清爽的。

4、使用隔离和防晒

如果还需要外出，还应该使用隔离和防晒，主要是隔离空气中的一些脏东西，保持皮肤处于健康状态，防晒主要是为了防止紫外线的伤害。

汗蒸后可以冲凉吗

汗蒸后不可以立即洗澡。

（1）汗蒸后，身体已经在远红外线的作用下，打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复。风害的侵袭，是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后，感受寒凉，从而使修复过程中断。

（2）出汗的时候，皮下的皮脂腺会分泌皮脂起到润肤的作用，如果这个时候洗澡，就会将皮脂洗去，使皮肤干燥。

（3）汗蒸后人体已经酸碱平衡，汗液基本在弱碱的范围内，弱碱性的皮肤，可以抑菌的同时达到保湿的效果。

汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。

汗蒸前敷面膜还是汗蒸后

建议在汗蒸之后敷面膜，汗蒸的时候会有汗液和体内垃圾析出，如果在此时敷面膜，肌肤不容易吸收，还容易影响肌肤排毒的效果，所以建议在汗蒸之后再敷面膜。

冬天的时候大家都喜欢到汗蒸房中蒸一下，将身体中的垃圾和毒素排出去，进行深层清洁，并且还能够有效促进血液循环，使得肌肤新陈代谢的速度加快，肌肤细腻紧致。

在汗蒸之前，应该先进行彻底的卸妆，清洁毛孔，避免出现毛孔堵塞的情况，肌肤中垃圾排不出去，那么汗蒸的意义就丢弃了。

汗蒸结束之后，适合敷面膜，此时肌肤的毛孔还没有彻底关闭，皮肤的吸收能力强，面膜的使用效果能够最大化。汗蒸之后建议使用补水面膜或者功能型面膜，清洁面膜不建议使用。

敷完面膜之后不要忘记使用水乳霜等护肤品，为肌肤补充水分，让肌肤水润有弹性，避免水分的流失，导致肌肤干燥、松弛。