1、材料:西芹、红萝卜、香菇各50克。
2、做法:所有材料洗净,马蹄、西芹、红萝卜、香菇等切丁备用;将所有材料放入锅中清炒即可。
3、特色:色泽鲜明靓丽,清淡爽口,营养丰富,且有利水祛湿之效。
4、提示:玉米成熟时的花穗玉米须,也有利尿作用,将其拿去煮水,对肥胖人士减肥一定的效果。

1、将胡萝卜洗干净,切成小丁。
2、玉米洗干净,将玉米粒剥下来,或者用刀切下来。
3、锅烧热,加入适量油,油热后下入胡萝卜丁翻炒。
4、胡萝卜丁断生后,下入玉米粒翻炒。
5、然后加入适量盐调味。
6、然后加入半勺水大火翻炒。
7、出锅,可以拌在粥里吃。
1、猪肚处理干净,如果是新鲜的猪肚老一辈的人是用碱和粗盐摩擦去掉猪肚表面粘液,如果是冰冻的猪肚,用食盐揉搓即可。
2、处理好的猪肚加姜片,葱段入高压锅压至软烂
3、洋葱切块,油豆腐切大块,胡萝卜切片,青椒切块,荷兰豆择干净
4、压好的猪肚捞出,切块
5、油锅热油,下洋葱,胡萝卜,翻炒,继而下猪肚,油豆腐,倒一些李锦记蒸鱼豉油,料酒,然后下白糖,盐,鸡粉,适量加一些水
6、撒十三香调味,下青椒,荷兰豆,倒适量淀粉水,汤汁稍微浓稠即可出锅
1、材料:玉米1根,魔芋1根,葱末,剁椒,花椒油。
2、魔芋洗净切条、甜玉米粒化冻沥干水份。
3、锅里放油烧热后,放入葱末和剁椒炒香。
4、放入魔芋块、黄酒翻炒。
5、最后放入玉米粒、盐炒到入味后,加入花椒油翻炒几下就可以出锅了。