1、材料:菠菜 150克 ,土豆 1个 ,圆葱 半个。葱,姜,盐,味精,花椒,料酒,醋,蚝油,油 。
2、菠菜收拾清洗干净,控干水分。
3、土豆去皮,用水清洗干净,控干水分,切成片,放入水中浸泡一下,去除上面的淀粉成分。然后再用水投几遍,控干水分。
4、圆葱去皮,用水清洗干净,切成丝。切好葱,姜,备用。
5、菠菜用水焯一下,水开后,入锅10秒钟捞出,迅速用冷水过凉,控干水分。
6、把焯好的菠菜,再用手攥一下水分,然后用刀切成段。
7、锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅。放入土豆片翻炒。
8、放入少许料酒,少许蚝油,翻炒至土豆片六分熟,放入圆葱翻炒,滴少许醋。
9、圆葱略翻炒一下,随即放入菠菜翻炒,放入盐。菠菜经水焯过,稍翻炒即可,放入味精,关火出勺。

1、材料:土豆、青椒、葱、姜、醋、酱油、白糖、精盐、油、味精;
2、将青椒去蒂籽洗净掰成块;
3、土豆去皮洗净切成片;
4、葱姜切片;炒锅注油烧热,下入土豆片炸至金黄色,捞出控油备用;
5、炒锅注油烧热,下入葱姜片、花椒粒炒香,放入土豆片、青椒块煸炒,烹入醋、酱油、白糖、精盐翻炒均匀,撒入味精就可以出锅了。
1、准备食材:土豆、胡萝卜、蒜瓣、小辣椒 。
2、土豆、胡萝卜分别去皮,蒜瓣拍碎去皮,小辣椒洗净去头尾 。
3、胡萝卜切片,蒜瓣剁碎,小辣椒切片 。
4、土豆切片,用清水冲洗一下(不要切的太薄,以免炒时会烂) 。
5、热锅放适量植物油,下蒜蓉和胡萝卜爆炒 。
6、倒下土豆片翻炒片刻 。
7、加上辣椒 。
8、加上少许清水不停翻炒,以免糊锅 。
9、炒至土豆片发软,调人食盐 。
10、调人鸡粉翻炒均匀,即可装盆 。
1、先将菠菜去老叶后,洗干净。
2、准备一锅水,烧开后,将菠菜放入开水中焯一会,2到3分钟就可以了。2分钟后将菠菜捞出,沥干水。
3、锅中倒油加热,蒜拍松切碎放入锅中爆香,再将菠菜倒入锅中爆炒2分钟,取出倒入盘中即可。