冬瓜可以和山药一起炖吗 冬瓜和山药可以一起吃吗

冬瓜和山药可以一起炖着吃，二者并不相克。冬瓜性凉，能利尿消肿，清热解毒；山药能滋阴补气，含有丰富的维生素和游离氨基酸，冬瓜和山药一起炖排骨汤，可以降低脂肪的摄入，减少油腻感，还能补充丰富的蛋白质，是一道不错的汤品哦。

冬瓜和山药可以一起吃吗

冬瓜和山药可以一起吃，山药具有健脾补肺的功效。对身体能够起到很好的补益作用。其中，山药中含有的成分，可以很好的保护口腔黏膜免受到细菌的侵害，山药中含有的淀粉酶和多种抗氧化的物质，可以有利于我们脾胃的消化和吸收。

山药排骨冬瓜做法

1、排骨洗净，凉水下锅开锅撇血沫子，重新起锅排骨加足够的水，大火烧开转小火40分钟。

2、期间切好冬瓜和山药放水中备用。30分钟左右把玉米山药冬瓜依次下锅。放食盐煮10分钟。

3、最后撒上葱花，放点白胡椒粉。

4、小火慢炖就好。

冬瓜炖雪梨怎么做

冬瓜雪梨汤材料：冬瓜200g，雪梨一个。

冬瓜雪梨汤做法：

1、冬瓜和雪梨去皮切成喜欢的形状备用；

2、锅中烧开水，水煮沸；

3、煮开后加入雪梨转小火；

4、15分钟后加入冬瓜继续转小火烹煮十五分钟即制作完成。