1、姜片擦拭
将湿润的生姜切成片状,用来擦于头皮的地方,每一次可以持续15-20分钟。每天都可进行一两次,一般一周左右就可看到效果。但一定要记住生姜要现切现擦最好,不要一次切太多,不然没有疗效。
2、生姜水擦拭
可以将生姜放在水中煮沸。煮几分钟以后过滤掉姜片,将过滤出来的水直接涂抹在干净的头皮上,让头发自然晾干,持续一个月就会有十分显著的效果,还可以在水中放上一些食盐,有效的去除头皮杂质的。
3、生姜水洗头
洗头的时候用温水,在水中加入几片生姜,生姜通过温水渗透药效作用于头皮。可以减少脱发的现象。同时生姜水改善头皮血液循环,减少疲劳感。还可按摩头皮可以促进头皮健康。

生姜不能生发,没有任何文献或者病例报告证明,生姜或生姜提取物具有生发的效果。脱发的原因很多,比如斑秃、脂溢性脱发、营养不良性脱发、真菌性脱发等。除真菌性脱发的治疗主要以抗真菌治疗为主外,其他类型的脱发中促进头皮部位的血液循环,可能有一定的帮助毛发生长的作用。生姜中可能含有促进血液循环的成分,但并没有被科学证实。斑秃、营养不良性脱发等具有自愈倾向,所以可能出现外涂生姜后毛发逐渐恢复正常的情况,但这个不代表生姜发挥了生发作用,所以不建议使用生姜来治疗脱发性疾病。
直接擦生姜是不可以生发的,而且还可能会适得其反,让自己的头皮过敏。生姜擦头皮容易过度刺激头皮。有些人的皮肤比较敏感,如果经过生姜这种刺激性比较大的食物进过擦拭的话,不仅会导致过敏的现象发生,还会造成局部的红疹出现。
生姜洗头能生发,生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强。当生姜外用头皮的时候,能够使头皮充血,促进血液循环,而血液则是头发生长的关键之一。因此,这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长,特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人,效果非常明显。