为什么紧张就会发抖 为什么一紧张就会发抖

紧张就会发抖属于生理性反应，常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现。如果你自己没法调整，就要去看精神心理科医生，心理治疗对缓解焦虑，有非常好的效果。

为什么一紧张就会发抖

手抖，医学上称为震颤。这是心理原因所致，它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，紧张时出现的手抖是一种正常的生理现象，注意克服紧张的情绪就可以改善的。

发抖是紧张吗

发抖是紧张，就是在你们紧张的时候，比如说在一个大型的会场做演讲的时候，或者是上台发言的时候，身体会控制不住得抖动，这不是害怕是紧张，这样的表现有时候会让我们感到很尴尬，会更多的吸引来娶她的眼光，尤其是你在上面讲他们有的在下面交头接耳甚至是发笑的时候，你更加的不知所措了。

这是一种正常的生理现象，就是在感到紧张的时候，就是说有的人心里素质不是很好，受到刺激，影响到情绪的波动，再就是导致精神高度紧张，刺激到大脑，引起神经中枢的紊乱，从而导致身体发抖自己却控制不住的现象。

紧张时发抖怎么办

心理引起的生理反应，可以去寻找心理医生的帮助，适当地给自己自我肯定的安慰。增强体质。户外锻炼，是增强神经系统最有效的方法。性格内向、气质为粘液质或抑郁质的人，神经系统比较脆弱，容易兴奋，一点小事就会闹得脸上红一阵、白一阵。通过体育锻炼，增强了体质，过度的神经反应应会得到缓和，害羞程度就会自然而然地减轻。