是可以的,要定量食用薏米,薏米有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克。

薏米茶可以天天喝,薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!
薏米不能和菠菜、黄豆、海带、绿茶一起吃,并且女性在月经期间也不能吃薏米。
薏米(CoixchinensisTod.),又叫:薏苡仁,为禾本科植物薏苡的种仁,生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,[1]由于其营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,被列为防癌食品。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
经期可以吃薏米,但是不能吃太多,吃太多可能会导致子宫收缩,出现痛经的情况。女性在月经期间尽量少吃活血化瘀的食物或药物,以免造成月经量增多或者经期延长,少吃寒凉食物,以免造成小腹疼痛或经血排出不畅。