邓州市是南阳市的一个县级市。截至2019年8月,邓州市属于河南省,由南阳市代管。
邓州地处河南省西南部,北依伏牛,南连荆襄,西纳汉水,东接宛洛,有豫、鄂、陕“三省雄关”之称。
国土面积2369平方公里,辖28个乡镇(街、区)、626个行政村(社区),178万人,244万亩耕地。是国务院确定的丹江口库区区域中心城市、河南省直管县(市)。
南阳市辖宛城区、卧龙区、南召县、方城县、西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、社旗县、唐河县、新野县、桐柏县、代管邓州市。

邓州市的古称为“邓”或“穰”,是河南省辖的县级市,豫西南门户城市,是国务院确定的丹江口库区区域中心城市,邓州在历史上曾是上郡据区和军事重镇,范仲淹的名句“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”便写于花洲书院,邓州也是全球华裔"邓姓"发源地、医圣张仲景故里、老一辈无产阶级革命家习仲勋祖居地;
根据考古界对邓州八里岗、太子岗、杨岗文化遗址的考古发掘,表明七千年前就有古人在邓州生活的实际情况,使邓州七千年的历史在文物和史志中得到肯定,约公元前21世纪,夏代仲康建都于邓即邓国,根据出土的青铜器铭文,确定商代邓国为公爵国,周初为邓伯国,西周中期为邓公国,西周晚期为邓侯国,同时确定了五千年前邓字地名由以族为氏的夸父氏族形成,到商周时为曼姓封国,春秋早期改曼姓为邓姓封国。
改革开放后,郑州市也是南水北调中线工程渠首市、丹江口水库库区市,同时享有“中国第一雷锋城”荣誉称号。
邓州市属于河南省,由南阳市代管,邓州市为县级市。邓州地处河南省西南部,北依伏牛,南连荆襄,西纳汉水,东接宛洛,有豫、鄂、陕“三省雄关”之称。国土面积2369平方公里,辖28个乡镇(街、区)、626个行政村(社区),178万人,244万亩耕地。是国务院确定的丹江口库区区域中心城市、河南省直管县(市)。南阳市辖宛城区、卧龙区、南召县、方城县、西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、社旗县、唐河县、新野县、桐柏县、代管邓州市。
夏朝的第三个帝王仲康封其子于邓,始有邓国。秦设邓县,隋改邓州。民国二年(1913年),改邓州为邓县,属豫南道。1988年11月17日,经中国国务院批准,撤销邓县,设立邓州市(县级市),由南阳代管。邓州市成功申报第二批国家农村产业融合发展示范园。市境内建有花洲书院、西清真寺、月牙池等多处旅游景点。
邓州市属南襄盆地,结晶基底由下古生界寒武系、奥陶系、志留系组成。上覆盖层为中生界白垩系和新生界第三系、第四系。地势西北高,东南低,自西向东呈缓慢倾斜状。地面平均坡降为1/800~1/1200。境域以平原为主,兼有低山和垄岗,其中平原面积1371平方公里,占58.1%,垄岗面积953平方公里,占40.4%。最高点株连山海拔469.7米,最低处海拨85米,平均海拨120米。北部和西、西南边缘为垄岗和山地,中部和东部为河流冲积平原。