1、新鲜的鹦哥鱼开肚,去除内脏,清洗干净。
2、将海盐均匀得涂抹在鱼身上,腌制1个小时以上。
3、将腌制好的鹦哥鱼洗净。
4、将鹦哥放进蒸笼。
5、隔水大火蒸10分钟即可熄火。
6、做好的鱼饭放凉,加保鲜纸放进冰箱冷藏2个小时即可食用。

1、猪脚切块以葱、辣椒、姜、酒腌渍,小番茄切丁。
2、油2大匙高功率2分钟,放入猪脚高功率2分钟。
3、再放入酱油、盐、生粉、花椒、八角及小番茄高功率20分钟即可。
4、饭熟前几分钟放入烫好的青菜和卤好的猪脚,饭熟了就可以吃了。
1、五花肉刮洗干净,切片。虾去壳去沙线,用少量的油和盐腌一下。
2、草鱼肉切大块,用盐抓匀。芋头去皮切小块。炒锅烧热,下五花肉煸炒。五花肉出油后盛出。
3、用锅里的猪油,煎鱼肉。煎至两面金黄盛出。再用锅里的油煎芋头。芋头煎至外皮略呈黄色。
4、再用余油炒香虾仁。(锅里油不够也可以加色拉油);两斤的米饭,加差不多一汤勺的盐,炒匀。
5、全部食材一起下锅,翻炒均匀后盖盖煮(这个时候锅里应该还有多余的油,如果不够就要加了)。
6、煮至芋头熟透。(锅里有油,不用加水);倒入事先煮好的米饭,下切好的香葱。开小火,翻炒均匀。
1、潮汕巴浪鱼学名蓝圆鲹,别名又名刺巴鱼、棍子鱼、池鱼、黄占、池仔、熟鱼。鲈形目鲹科圆鲹属的一种。体纺锤形,稍侧扁。脂眼睑发达,前后均达眼中部,仅瞳孔中央露出一长缝。
2、巴浪鱼上颌后端较钝圆。体被小圆鳞。有侧线,侧线直线部的全部或绝大部分上具棱鳞。胸鳍长与头长之比随鱼体的大小而异。背鳍前部上顶有一白斑。暖水性中上层鱼类,分布于中国海南省到日本南部;在东海主要分布于中国福建沿岸,为南海经济鱼类之一。