藕和山药、瘦肉一起熬粥好吃,将米放入粥锅,加水煮开,再放入莲藕片,最后加入猪肉山药即可。藕可生食,烹食,捣汁饮,或晒干磨粉煮粥。食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。

1、素炒藕片,将鲜藕切薄片,红灯笼椒去籽拍碎切丁,青葱切成葱花;再将藕片在沸水中烫1分钟捞出,过冷水沥干,炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟,再下味精调味即可出锅装盘。
2、五花肉炒藕片,.将五花肉和莲藕切片待用,起油锅,爆香蒜头,下五花肉煸炒;再下生抽、老抽调味调色,然后下藕片,盐,料酒稍焖一下;最后起锅前下一茶匙的糖炒匀就行了。
3、腊肠炒藕片, 香肠切片放入锅中,加入少量的水和油,加盖焖煮两、三分钟; 再揭开盖后先煎出水分,后煎出部分油脂,这时再加入姜蒜和红辣椒丁翻炒,翻炒出香味后再加入藕片继续翻炒两三分钟,然后加入点酱油、蚝油和少许水焖煮一下,;最后加入盐等调味料。
1、主料:莲藕1节、火腿100克、青红椒各1根、豆腐干4块。调料:辣酱2汤匙(30ml)、酱油1汤匙(15ml)、盐1/2茶匙(3克)
2、青红椒去蒂去籽洗净后切成丁,火腿切丁,豆腐干切丁,莲藕去皮洗净后切丁。
3、炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色,倒入莲藕丁翻炒2分钟。
4、调入辣酱,生抽和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再大火继续翻炒1分钟即可。
1、将莲藕擦碎(老式的方法是用搓衣板)。
2、藕中加盐和姜调味。
3、肉泥加葱、姜、盐、糖、香油和一个鸡蛋拌均。注:这里用盐和酱油不要太多,要考虑到最后还要与雪里蕻一起烩。
4、还可以泡点炒米加入,增加粘性,也可不加,如不够粘可以稍加点淀粉。
5、将肉和藕全部拌均在一起。
6、做成一个个的圆子,我做了16个,吉祥数字。
7、锅中倒油,温热下圆子,保持中火,将圆子一个个的全部炸成金黄色备用。
8、将雪里蕻切碎,还有葱和姜也切碎。
9、另起一油锅,用葱姜炸锅,倒入雪里蕻翻炒加糖调味。
10、将前面炸好的圆子全部放入锅中,加水。
11、大火烧开,转小火炖到略有汁水。
12、最后盛到砂锅中,吃时便于加热。