可以将山楂和荷叶一起泡水喝,具有消脂减肥、清肠排毒的作用,尤其是每天早上空腹喝一杯,减肥效果更佳。山楂(CrataeguspinnatifidaBunge),又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木,高可达6米。
在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。
核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

1、因为山楂本身有消食的作用,配合三七同时使用可以治疗高脂血症,高血压,开胃等。所以建议在医生指导下使用,还是应该比较合理的。
2、山楂主要生长于云南、四川、浙江、湖北等地,国外像俄罗斯、朝鲜等国也有。其主要有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、散淤、止血、防暑、提神等作用。
在用山楂减肥的时候,可以适当的加一些荷叶或者是陈皮等食材,这样有助于减肥的功效,会使减肥的作用更为明显,另外也可以适当的加一些蜂蜜,都能够增加这样的作用。山楂除了具有减肥的效果以外,在预防消化不良促进胆固醇降低方面都能发挥很好的作用,有预防高血压,高血脂等功效。
两者是绝佳的组配, 鸡蛋营养丰富易消化. 山植富含VC可清除自由基, 降血压, 降血脂. 对蛋白质也有较好的促使消化成氨基酸的作用易于人体吸收。但是对胃不好的人来说是不宜多食的比如胃酸过多, 凡事必有个度才最好。