田七应于11月至次年2月份，选择成熟、饱满，无病虫害的种子，边红边采，去掉果皮，清洗干净，随采随播，如不能及时播种，可将种籽放入筛中，放阴凉通风处保存，如外运，可去掉果皮，拌入2倍湿砂，贮于水箱中就可外运;如自留种种植，可在整好的地上开厢宽80至85厘米，高20至25厘米，长按需而定，厢面呈瓦背形，厢开好后按行距6.5厘米，株距5.7至6厘米开穴点播，覆土以盖没种籽为准，进行育苗。春播1个月后出苗。3月后就可定植，按播种方法开厢，开好厢后就可移栽，注意:取苗时不能伤根。移栽时，在整好的厢上横向开槽、底平、深2厘米，宽以能放下田七根即可，芽苞向坡下，尾转坡上，行株距13至17厘米，边栽边盖肥土，盖土厚约3.5厘米，以盖住芽苞为宜，再盖草，以不见土为宜。
1、田七对于容易衰老的人有延缓的作用。
2、田七能疏通血管活血化瘀，受伤的时候使用能止血，还能保护肝脏不好的人的肝、还能抗炎。
3、田七可以双向调节胆固醇、降低血脂、抑制动脉硬化还有血糖的作用。
4、田七可以调节血液的细胞的平衡,促进身体里的血液细胞新陈代谢。
5、田七可以增强人身体里的机体的免疫功能,还能预防抵抗肿瘤。
6、田七能促进、脱氧核糖核酸,蛋白质、核糖核酸的合成还能强健体魄。
7、田七具有增强学习、记忆能力,提高脑力,双向调节中枢神经功能。
8、田七对于血压高的人有降低血压的作用、还有增加血流量,扩张血管、改善血液循环,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症作用。
服用田七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。也不能和萝卜,茶,空心菜,芋头,以及易上火的东西同时吃。每种药材都有其适应证和适应人群，日常保健服用的田七，本身没有什么副作用，但是，田七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。
田七一次不能吃20克。田七的成人用量，3到5克，多吃会火。三七（学名：Panaxnotoginseng(Burk.)F.H.Chen），为五加科植物。主产于云南文山州，故名文山三七。味甘，味苦，性温，有止血止痛，活血化瘀的功效。三七主根呈类圆锥形或圆柱形。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕；顶端有茎痕，周围有瘤状突起；体重，质坚实，断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列；筋条呈圆柱形或圆锥形；剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。
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