1、五花肉。
2、东坡肉选用的是一半瘦肉一半肥肉的猪肋条肉,也就是我们俗称的五花肉,这样的肉吃起来不仅肥而不腻,而且也没有纯瘦肉的柴感,深受很多人的喜爱。
3、五花肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等,可以为我们的身体补充优质的营养素。

1、五花肉用冷水焯过洗净。
2、冷凉后改刀成4cm见方左右的大块。
3、取一厚铸铁锅或砂锅,以小葱和姜片铺底。
4、肉皮向下摆好五花肉块。
5、放入冰糖,加入黄酒。
6、加入生抽、老抽。
7、加开水,没过肉大半即可。
8、大火烧开,敞盖烧10分钟带走肉的腥气。
9、转小火加严密的盖子,焖煮三个小时。盖子一定要盖严,必要的话可以用洁净的湿布加以密封,以防水分挥发过快。
1、五花肉洗净切方块、将生姜洗净后切片、大葱斜切成片。
2、在沙锅底铺满姜片。
3、再把切好的肉块皮朝下放在葱姜片上。
4、黄酒、老抽。冰糖。葱、八角、香叶。
5、把冰糖、黄酒、老抽倒入锅内。
6、撒入少许葱;盖上锅盖,大火煮3分钟烧开后转最小火焖约50分钟。(一定是最小最小火哟!)
7、之后,关火打开锅盖,把肉翻个面(即肉皮朝上),盖上盖、密封边缘,最小火焖半个小时。